昨年、通信制大学の心理学コースを卒業した、ガロンです
今回は心理学のお話を


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【マジカルナンバー４】
という心理学の用語があります

これは「人が一度にどれくらいの情報を処理しできるか」というもの

ここにアトランダムに並んだ数字があるとする
「３９７６３３９７６２４０２８３０９１３５・・・・」

個人差もあるけど、一度に無理なく覚えられるのは４つ前後らしい


だから
「私は物覚えが悪い」
なんて悲観すべきではない

もともと人間の記憶容量は意外と少ないのだから




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「人間の脳は無限の可能性がある」
と言われるが、実は限界がある

今この瞬間にも目には何万もの情報が入ってくるし、たくさんの音も聞こえてくる
そのすべてを認識していたら、たちまち脳はオーバーフローしてしまう

だから、自分に必要なモノだけを取り込むようにできている

体重の約2パーセントの重さしかないのに脳は、体全体のエネルギーの20％を消費する
そのエネルギーになるのはブドウ糖
極端な糖質制限なんかをしていると、脳にエネルギーが回らずボーっとなったりするからご注意を




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心も同じで、限界がある
だから、心がいっぱいいっぱいの時は、何も受け付けられなくなってしまう

大きなショックに見舞われ、悲しむこともできず茫然自失となる
こんな経験をしたこと、あるでしょ？
心をロックすることで自分を防御している

なんでもかんでも受け止めていたら、心は壊れてしまうから

優しすぎたり、全部を引き受けてしまう人が、限界を越えて傷ついてしまうことはよくある

何かあるとすべて他人のせいにしてしまうのは問題だけど、すべて自分のせいにして抱えてしまう
これもまた問題だ




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人間関係でも「合う・合わない」「好き・嫌い」があって当然

もちろん、嫌いな相手だから傷つけていいわけではない
そういう相手とは距離を置く

誰とでも仲良くなるのは不可能
逆に言うと、親しくなった人は「この世でご縁があった」わけで、大切にしたいよね

苦手な相手と関わらないと言っても、しがらみで難しいこともある
だけど「もう無理」って思ったら距離をとる勇気も大切

自分のスペースを守るためにもね




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人は皆、限りある存在
できることはできるけど、できないことはできない

限界を越えてしまって頑張れない時は誰にもあるし、それは恥ずかしいことでも何でもない
そんな時、第三者から「頑張れ」と無責任に言われる筋合いも無い

この「頑張れ」という言葉、やたらと軽々しく使われる傾向がある
一方で、人を死に追い詰める危険もある
そこは注意したい

無責任に他人に頑張れと言うなら、どうすれば良いのか具体的にアドバイスできなきゃ、しない方がマシ
そう思う



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宗教とかスピリチュアルにハマっている者がよく
「この世に生まれてきたのは神の使命があるから」
なんて主張したりする

その考えも、危険を秘めている

そこに囚われてしまうと
「ああ、自分は何の使命も果たせていない、何のために生まれてきたのか」
と悶絶してしまうことになりかねない

ぎゃくに
「生きていることに特別な意味はない」
そう開き直ることで、楽になれる生き方もある




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「人生とはなんぞや？」
って哲学の命題によくあるけど

「人生とは、今日一日、その積み重ね」
そう思うんよね

ボランティアなんかをすることは世のため人のためになる
それはその通り

でも何か特別なことをしなくても、それぞれの仕事を一生懸命する
それもまた、世のため人のためになっているんやから

日々を生きる
その当たり前に思える毎日が、尊いんやないかな




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ここまでが前ふり（長）

何がいちばん言いたかったかというと

脳が固まり、疲れきったときはこう声にだしてみましょう
「OH NO（オー脳）！」

ギャグで、へなへな力が抜けたやろ(笑)