![[黒ハート]](https://img.550909.com/emoji/ic_b_heart.gif)
2万円で買った、エ×ロバイ×の【バイ子ちゃん】と汗だく
☆ ★ ☆ ★
人生には
「買って良かった」
と思えるモノが、人それぞれあることでしょう
わての場合、ベスト4を上げるなら
（なんで4つとか言う中途半端な数字やねん！）
・タブレット端末
・電気圧力鍋
・通信制大学の学費
そして今回の日記のテーマ
・エアロバイク
この4つになるやろか
日々の生活に、充実や貢献をもたらせてくれたのは確か
☆ ★ ☆ ★
1年前エアロバイクを買い「バイ子ちゃん」と名づけた
室内用のトレーニング自転車だ
それから日々、股間をバイ子ちゃんの顔（サドル）に押し当て、汗だくに漕ぎまくる
バイ子ちゃんがうちに来る前は、有酸素運動は外を走っていたんよ
走ることは、体力づくりにも健康にもいい
しかしながら数々の制約もある
春は花粉が飛び散り
夏は熱中症のリスク
秋は物悲しい気分で
冬は寒風に凍り付く
雨の日はずぶ濡れになるし
夜遅くはオヤジ狩りに遭う
心地よく快適に走れる時間帯が、意外と少ないのだ
（単にヘタレなだけか・・・）
☆ ★ ☆ ★
そこでエアロバイクを購入したわけです
いやあ、これがホンマ便利この上ない
好きな時に好きなだけ有酸素運動ができる
「うへへ バイ子ちゃ～ん 今日もヒーヒー言わせてあげるよ
君の体はなんで こんなに冷たく固いんだい
あっためてあげよう どやどや ええかええか ええのんか」
などと一人芝居をしながら漕ぐ
まわりから見たら、ただの変態オヤジのマニアックなプレーである
まあ、ヒーヒー言わされるのはこっちの方なんやけどね（笑）
負荷を調節できるから、軽い負荷でゆっくり30分くらい漕いだり
HIIT（高強度インターバルトレーニング）を行ったり
時間の無い時は、たとえ3分でもいいから漕ぐことが大事
☆ ★ ☆ ★
トレーニングは、音楽を聴きながらすると、さらにテンションが上がる
80年代のディスコ
ロッキーのテーマ
猪木ボンバイエ
このあたりが定番となる
たまに演歌なんかを流してみたりもした
♪与作～ へいへいほ～ トントントン♪
しかしリズムがビミョーに合わないので、これはアカン
☆ ★ ☆ ★
エアロバイクが家にあるから、早く家に帰りたくなる
ただ帰宅しても
「おかえりなさい お風呂にします？ それともア タ シ？」
と言ってくれないのは寂しいが・・・
いや、そんなんしゃべるエアロバイクがあったら怖いけど（笑）
欠点は、狭い部屋がますます狭くなったことやね
寝る時は、エアロバイクの上で寝なきゃいけない
（熟睡できんがな）
☆ ★ ☆ ★
2万円ちょいしたけど、これまで150回は使用したので、一回あたり百数十円ほどになる
ジムに通うよりはるかにお得だ
ただ自宅トレーニングにはプールが無い
浴室で泳いでみたことがあるが、頭を壁に激突させ血まみれになりかけた
（危ないがな）
エアロバイクは頑丈な作りなので、ガンガン使っても壊れる気配はない
まあ、わての人生の方は壊れかけてるけど
（血液型はO型 人生はガタガタ）
1年間みっちりトレーニングしたので、持久力とかスタミナは格段にアップしたよ
階段なんかも、2段跳ばしで駆け上がれる
まあ、人生の階段はよく滑落しているけどね
（蒲田行進曲かい）
引き続き来年も、バイ子ちゃんと汗だくに楽しみたいです
まあ本音は、人間の彼女ができて汗だくになりたいのだが・・・
コメント
2022/12/26 8:29
34. >>33 よーり✿*゜さん
おはよう(*^-^*)
猪木ファンなんで、猪木のテーマを聞くと「ダー」と闘魂がみなぎるねん（笑）
ランニングマシンもいいねえ
場所さえあれば、それも欲しいなあ
脚は負荷を強くすれば太くできるし
低い負荷で長く漕ぐと引き締まっていく
やり方で変えられるんよ
浴槽は、泳ぐものじゃないことだけはよく分かったわ
('◇')ゞ ｱﾀﾘﾏｴ
返コメ
2022/12/26 8:22
33. ガロさんおはよう(^o^)
猪木ボンバイエで吹いた～(笑)
面白いし文章力がすごい！
わたしはジムにあるような
ランニングマシーンが欲しいなぁ
外を走ったり歩いたりするより
マシーンで走ったり歩いたりするほうが何故か好き
お値段もピンキリだね(笑)
エアロバイクって脚太くなる？
浴槽で泳いでる所も想像したら笑うし
ほんと面白い( ,,>з<)ww
浴槽で泳くなんてあまり考えないことを
考えて泳いでるガロさんはずば抜けて凄い(*´▽`)ﾉ
返コメ
2022/12/25 5:58
32. >>31 てんこさん
おはよう(⌒‐⌒)
けっこうデカイんよ
おかげで狭い我が家がさらに狭くなって
広い家の方が必要かもね
買えないけど(笑)
一年保証なんでとりあえずは故障無しできたから良かった
持ち主の方の故障リスク高いけど(^_^;)
返コメ
2022/12/24 23:53
31. おばんです♪
スゴいマシン買ったんだね！
ショップジャパンの通販でも
エクササイズマシン売られているけど
保証期間も長期なんだろうな
長続きできるかな（╹◡╹）
返コメ
2022/12/23 7:57
30. >>29 ﾆｬﾝﾀさん
おはよう(*^-^*)
電気圧力鍋は買ってよかったというより
「なんでもっと早く買わなかったんだ」って後悔するくらいの逸品やで
カレーとか魚の煮物とか
これさえあればいろいろできるからね
この時期なら、味の染みこんだトロトロの大根なんかがすぐできる
一万円ちょっとで買えるから、ぜひおススメしたい
電気圧力鍋会社の回し者じゃないけどね（笑）
返コメ
2022/12/22 22:23
29. こんばんは。
ガロンの電気圧力なべ、興味あるわ～。
小さいやつみたいで、便利に使っているらしいね。
何作ってたんだっけ？
未だにくっつかない底の深いフライパンを使い、便利だなぁと思って過ごしてますよ。
それが買って良かった物かな。
返コメ
2022/12/21 18:05
28. >>27 定家 雪🤭さん
面白そうやな
空を飛んでみたい願望はあるから
追体験できるならやる価値はあるな
いま調べてみたら2千円くらいで買えるみたい
安いんやな(^^♪
返コメ
2022/12/21 14:02
27. >>22 力″ 口 ンさん
違う。
そっちの有難い景色じゃなくて。
空でも飛んだらええ。
めちゃ、
ふわふわ飛んでる感じが味わえるよ。
面白いのと変な感じを味わえる。
返コメ
2022/12/21 12:41
26. >>25![[リボン]](https://img.550909.com/emoji/ic_ribbon.gif)
ﾌｧﾝｷｰﾊﾟﾝﾀﾞ♪さん
お疲れさん( ^^) _旦~~
折り畳み式のやつとか
ペダルだけのコンパクトなやつとか
（イスとかベッドに腰かけて使う）
場所を取らない種類もあるので、そういうのがいいかもよ
そやね部屋の多い家は憧れるなあ
一部屋丸ごとジムにするとか、やってみたいわ
(^^♪
返コメ
2022/12/21 12:24
25. ガロンさん、お疲れ様です～♪
これ凄く欲しいけど場所が…
もう一つ部屋があればと思います。
部屋３つある所に住むのが夢！٩(^‿^)۶
返コメ