【検証】クーラーを使わず、快眠できる方法はコレだ

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「暑中お見舞い申し上げます」

猛暑の中、皆さまはいかがお過ごしでしょうか

ここ何年か、わては自宅ではクーラーを使わない、扇風機だけの生活をしている

大阪の夏は異常なくらい暑い
連日の猛暑日だ

地方の山間部だと夜間は温度が下がるようだが、アスファルトとコンクリートに囲まれた都会は、夜が特にヤバい
日中アスファルトに貯められた熱が放射して、気温が下がらないのだ
（これを輻射熱と呼ぶ）

これまでわては、ワクワク日記で、クーラーを使わないで寝る方法を実践し紹介してきた

　
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【酔っぱらった勢いで寝る】

酒を飲み前後不覚になったら朝まで眠れるのでは？
と思いきや

「うぉ～！　暑い熱い」

アルコールの作用で体が燃えるように火照って目覚めてしまう

「こんなんアカンわ」
大失敗

【保冷剤を体に巻きつけ寝る】

強制冷却したら朝まで眠れるのでは？
と思いきや

「うぉ～！　痛いがな痛いがな」

低温火傷しかけて眠れない

「こんなんアカンわ」
大失敗

【ベランダで寝る】

部屋の中より外の方がマシでは？
と思いきや

「うぉ～！　めっちゃ痒いがな痒いがな」

何十カ所も蚊に喰われ失血死しかける

「こんなんアカンわ」
大失敗

【暗示をかけて寝る】

ここはエストニアのタルン（寒い国の名前）だ、エストニアのタルンだ、という暗示をかけてみたら快眠できるのでは？
と思いきや

「うぉ～！　エストニアのタルンてどこにあるねん？気になって仕方ないがな」

頭が混乱して不眠になる

「こんなんアカンわ」
大失敗

【サブいギャグを唱えながら寝る】

いつも人からサブいだの、凍えるだの言われるわたしのギャグ
これをひたすら唱えてみた
マゾあ～んだとか、勘弁のり弁だとか、バッチリちりちりチリソースとか

「うぉ～！ギャグのくだらなさにイライラして寝られへんがな」
怒りが湧いてきて、どうしようもなくなる

「こんなんアカンわ」
大失敗

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このような数々の失敗を続けたおかげか、耐性がついたようだ
めっぽう夏に強くなってしまった

いろいろ試した中で重宝しているのは
「ユーカリ油」と「アイスノン　ソフト」だ

ユーカリ油を水風呂に入れると、体全体がスースーと冷たくなっていく
（入れ過ぎると歯がガチガチになるので注意）
ここに浸かりながら、本を読んだりしている

寝るときは、アイスノンを使う
これはいわゆる保冷枕なのだが、頭を冷やすとよく眠れる

脳が冷たいと感じると、体も冷えていると錯覚するのだろう
脳を騙すわけだ
「OH　脳！」って感じで

仕事でもそうでしょ
志は熱く、頭は冷静でないと上手くいかないものだ

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皆さまは、このようなアホなことはせず、クーラーを使ってくださいませ
電気代もバカ高くなったけど、命に関わることなので

「頭がクーラーくらして、目の前がまっクーラー」になたったらシャレなりません

水分とミネラルも小まめに補給して、健康第一に過ごしましょう
わては、梅干しをしゃぶり、麦茶を飲んでしのいでいます

力″ 口ン

70代以上大阪府

2023/07/25 22:17

26. >>25 小松崎蘭さん
こんばんは(*^-^*)

いやあアイスノン様様やで
人間が寝られるサイズのアイスノンがあったら絶対買いたいくらい
ま、そんなのがあったら冷凍庫に入らんねんけどね・・・

確かに、興奮すると脳内温度が上がるから、寝つきも浅くなるな
それだけ盛り上がったあかし
その時は、その熱量を楽しもう(^^)

返コメ

小松崎蘭

70代以上長野県

2023/07/25 21:23

25. こんばんは(^-^)

ここ何年も保冷剤をタオルで巻いて枕に置いて寝ています
私は頭じゃなくて首に当たるようにしてますよ

まぁ最近はバレーボールで興奮して眠りが浅かったけど…

返コメ

力″ 口ン

70代以上大阪府

2023/07/25 18:09

24. >>23 かよさん
おつかれ ^^) _旦~~

いやぁ、変質者認定させられてしまい申し訳ない
これからはマスクではなく、プロレスのマスクを被ること
そうしたら表情が分かりにくいから大丈夫やで

え？よけいに怪しすぎるって
おっしゃる通り（笑）

責任を取って、もっとアホな検証をやってみます(^^)

返コメ

朧月夜

50代半ば大阪府

2023/07/25 17:21

23. こんにちは。(^ー^)
「うおー痛いがな」「痒いがな」・・・等々、オチがわかっているのに笑ってしまう。(^-^;
しかも、ここは眼科の待合室なのだよ。大笑い出来ないから、ニヤニヤして変質者に間違われてしまうではないか～！(^-^;　マスクがあってかろうじて助かったぜ。(笑)　ガロン日記はお外で読む時は要注意なのに、何度か同じ失敗をしてしまう。(笑)
なんとも、アホな私なのでした。責任取って下さいな。(笑)

返コメ

力″ 口ン

70代以上大阪府

2023/07/25 11:38

22. >>19 eras ainsworthさん
おお、それは良い情報や(^^♪
ドライになったらかなりマシやもんな
暑さもキツイけど、ジメジメした湿気が一番しんどくなるもんな

その前に冷凍庫を整理しないと
霜がたまりまくって、何も入らなくなっている（笑）
あ、霜を部屋にばらまいたらええか

返コメ

力″ 口ン

70代以上大阪府

2023/07/25 11:34

21. >>18 アギーさん
いよいよアンタッチャブルなテーマに挑むんやな

ススキノの事件は、江戸川乱歩とか横溝正史の世界を、目の当たりにした感じがするな
世の中どこまで墜ちていくのか・・・

返コメ

力″ 口ン