〇〇すると風邪をひかなくなる、は本当なのか![[！？]](https://img.550909.com/emoji/ic_question.gif)
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女性から『ダメして罰点』と言われる男、ギャロンです
今回は健康オタクのわてがおとどけする「ためしてガッテン」日記
ところで皆様は風邪をひきますか？
わては、4年に一度ひく
（オリンピックか！）
子供のころはしょっちゅう風邪をひいていた
鼻をズルズルさせて
ところがある事を習慣化してからは、まったくと言っていいくらいひかなくなったんや
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それは何かというと
「鼻うがい」
鼻を洗い清める
これがいいんよ
ヨガの行者の行う鼻うがいってのが凄まじい
塩水を鼻からズズッと吸って、口からペッと吐き出す
これを何度もやった後、こよりにした布を鼻の穴に通し、ゴシゴシやる
書いてるだけで鼻の穴がヒリヒリしてきそうだ
さすがの冒険家のわても、そこまでやる勇気がない
でもシャワーを浴びる時に、湯で鼻の穴を洗っている
奥までやるとツーンとくるから、途中までやけどね
それでもこれをやると鼻がスッキリ通る
★ ☆ ★ ☆
考えてみれば、鼻の穴と言うのはかなり汚れている場所だ
24時間外気を通しているからね
埃や細菌やウイルスがへばりついている
（鼻毛はフィルターの役割）
それをキレイにすることは、健康に良いのは必然だろう
おかげで風邪をひくことがなくなった
コロナ以降、喉のうがいをする人は増えたようだが、ぜひ鼻もやってほしい
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あと昔から、親に
「風邪は背中から入ってくる」
と教えれらた
だから背中を冷やさないように注意をしている
金がなく懐は寒いし、ギャグも寒い
しかし、背中はあたためておきたい
願わくば、誰かに背中からギュッとあたためてほしい
しかしこれは縁が無い
背中を指さされ笑われることはよくあるが・・・
★ ☆ ★ ☆
健康な時はさほどでもないが、免疫力が弱っていると風邪が長引く
免疫強化に良い食べ物は、キノコだ
これは経験上でも言えるが、本当によく効く
キノコには椎茸、ヒラタケ、舞茸といろいろあるが、どれも良い
キノコにはビタミンⅮが豊富に含まれていて、これが役立つのだ
ビタミンⅮはビタミンでありながらも、ホルモンの作用もすることが、最近の研究では分かってきた
体内でホルモンを活性化してくれる
なので、日々の食事にキノコを取り入れたいね
わては、以前の不老長寿の日記で書いたキクラゲを毎日食している
おかげで絶好調だ
しかし、股間にぶらさがっている小粒のキノコ（シメジ）は干からびている
湯戻ししても復活しそうにないが・・・
★ ☆ ★ ☆
さて、クシャミをするとよく
「誰かが噂をしている」
なんてことを言ったりする
それが正しいなら、わての場合、4年に一度誰かに噂されるようだ
おそらく、ろくな噂ではないだろうが
皆さまも、怪鳥管理にはお気をつけて
おっと『怪鳥』ではなく「体調」でした
コメント
2024/02/18 8:50
22. >>21 ちなつさん
人間の筋肉って7割が下半身にあるんよ
だからここを刺激するのが脂肪分解にもいい
いちばん体に負担がなく効果があるのは歩くとこやね
少し息がはずむくらいの早足で(^^♪
返コメ
2024/02/17 23:29
21. >>18 力″ 口 ンさん
こんばんわ(^^)筋肉が少ない場所とは知らなかったわ…
最近見るのは肩甲骨動かしながら足踏みする動画
貯筋はうまい!
返コメ
2024/02/15 18:59
20. >>19 てんこさん
おつかれ ^^) _旦~~
ふつうに湯で鼻を洗うだけなんよ
薬とかは使わず
最初はウって感じになるけど
慣れたら気持ちいい
勇気より、一気て勢いやね
返コメ
2024/02/15 6:17
19. おはようです♪
コマーシャルで今田耕司がやっている
鼻に突っ込んでやるやつかなぁ
スッキリしそうに見えるけど
やるとしたら勇気いるかも。
花粉症だから予防に薬飲んでいるよ！
（╹◡╹）
返コメ
2024/02/09 20:58
18. >>17 ちなつさん
お疲れ("⌒∇⌒")
そやねん
肩甲骨のまわりには褐色細胞というのがあって
ここを動かすと熱を発散するから脂肪を燃やすという原理
でも筋肉が少ない場所でもある
一番いいのは太ももとか大きな筋肉を動かすことやな
貯金はできなくても、貯筋はできるね
返コメ
2024/02/09 20:27
17.
お疲れ様です!良く肩甲骨を動かすとなんとか細胞が働くから脂肪が燃えると聞いたことがあるが、一向に痩せないなぁ～笑
お金はあるって言っていたほうがいいみたいよ。風水だが占いだが知らんが。
返コメ
2024/02/08 12:54
16. >>14![[リボン]](https://img.550909.com/emoji/ic_ribbon.gif)
ﾌｧﾝｷｰﾊﾟﾝﾀﾞ♪さん
おつかれ ^^) _旦~~
さすがドライバーさん
健康に気を使っているのがよろしい
気功でも、背中から悪い気が入ってくると言われてるんよ
だから背中を護るのは邪気をよけるのものいい
ギャグは風邪をひいて寒気がひどいみたい（笑）
返コメ
2024/02/08 12:52
15. >>13 みゅさん
こんにちはございません(*^-^*)
乾布摩擦！昭和の香りが漂ってくるなあ
子供は風の子、なんて標語もあった
鼻毛を伸ばしまくってツインテールするのもオシャレかもよ
先っちょにリボン付けて
シメジやなく松茸を所持したかったよ（笑）
返コメ
2024/02/08 12:09
14. お疲れ様です！
鼻うがいはドライバーがやってるみたいです。
私は怖くて出来ません…
よく「首」と名の付く場所を冷やさない様にと言いますが、背中ですかぁ～(￣^￣)ゞ
保温機能の高い上着とかの背中部分にアルミが入っているのはそう言う事？とちょっと納得！
今日のギャグは最後の以外は、まぁまぁでした～。
返コメ
2024/02/08 11:59
13. ガロンさん おはようございません(^w^)
昨日&今日は有給消化＼(^-^)／
小学生時代に冬は乾布摩擦ってのを毎日登校したらみんなでやってたような…
それでも風邪ひいて休むけど(笑)
「鼻毛はフィルターだからウイルス，埃を体内に入れない役割なので切らない」ってのは聞いたことあるけど…両鼻からボーボーに出てしまってるのはさすがに…(笑)
ガロンさんの干からびたシメジは熱湯で湯戻ししなきゃですね(≧▽≦)
返コメ