〇〇すると風邪をひかなくなる、は本当なのか

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女性から『ダメして罰点』と言われる男、ギャロンです
今回は健康オタクのわてがおとどけする「ためしてガッテン」日記

ところで皆様は風邪をひきますか？
わては、4年に一度ひく
（オリンピックか！）

子供のころはしょっちゅう風邪をひいていた
鼻をズルズルさせて

ところがある事を習慣化してからは、まったくと言っていいくらいひかなくなったんや

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それは何かというと
「鼻うがい」

鼻を洗い清める
これがいいんよ

ヨガの行者の行う鼻うがいってのが凄まじい
塩水を鼻からズズッと吸って、口からペッと吐き出す
これを何度もやった後、こよりにした布を鼻の穴に通し、ゴシゴシやる

書いてるだけで鼻の穴がヒリヒリしてきそうだ

さすがの冒険家のわても、そこまでやる勇気がない
でもシャワーを浴びる時に、湯で鼻の穴を洗っている
奥までやるとツーンとくるから、途中までやけどね

それでもこれをやると鼻がスッキリ通る

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考えてみれば、鼻の穴と言うのはかなり汚れている場所だ
24時間外気を通しているからね
埃や細菌やウイルスがへばりついている
（鼻毛はフィルターの役割）
それをキレイにすることは、健康に良いのは必然だろう

おかげで風邪をひくことがなくなった

コロナ以降、喉のうがいをする人は増えたようだが、ぜひ鼻もやってほしい

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あと昔から、親に
「風邪は背中から入ってくる」
と教えれらた

だから背中を冷やさないように注意をしている

金がなく懐は寒いし、ギャグも寒い
しかし、背中はあたためておきたい

願わくば、誰かに背中からギュッとあたためてほしい
しかしこれは縁が無い

背中を指さされ笑われることはよくあるが・・・

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健康な時はさほどでもないが、免疫力が弱っていると風邪が長引く

免疫強化に良い食べ物は、キノコだ
これは経験上でも言えるが、本当によく効く

キノコには椎茸、ヒラタケ、舞茸といろいろあるが、どれも良い

キノコにはビタミンⅮが豊富に含まれていて、これが役立つのだ
ビタミンⅮはビタミンでありながらも、ホルモンの作用もすることが、最近の研究では分かってきた
体内でホルモンを活性化してくれる

なので、日々の食事にキノコを取り入れたいね
わては、以前の不老長寿の日記で書いたキクラゲを毎日食している
おかげで絶好調だ

しかし、股間にぶらさがっている小粒のキノコ（シメジ）は干からびている
湯戻ししても復活しそうにないが・・・

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さて、クシャミをするとよく
「誰かが噂をしている」
なんてことを言ったりする

それが正しいなら、わての場合、4年に一度誰かに噂されるようだ
おそらく、ろくな噂ではないだろうが

皆さまも、怪鳥管理にはお気をつけて
おっと『怪鳥』ではなく「体調」でした

力″ 口ン

70代以上大阪府

2024/02/08 10:07

12. >>11 小松崎蘭さん
おはよう(*^▽^*)

健康に良いことは積極的に取り入れたいよね
自分で試して、合う合わないを判断する
テレビなんかの健康情報をうのみにするよりずっといい

わては以前大量に買ったキクラゲをひたすら食べているけど
ぶなしめじも旨いね
味噌汁に入れたりするとさらに

返コメ

小松崎蘭

70代以上長野県

2024/02/08 9:21

11. おはようございます(^-^)
鼻うがい　良いことだ…ということは知ってます
塩分濃度が適正ならば痛くないとか聞いたこともあります

背中を温めると風邪をひかない　
そうなんです　なんとなく風邪をひきそうな時はドライヤーで首もとから温風を背中に入れます

きのこ王国の信州のスーパーではかなりのきのこが売られています
きのこの棚が異常に長い
私は主にえのきと、ぶなしめじを買ってます
毎日なんだかんだ食べてます

返コメ

力″ 口ン

70代以上大阪府

2024/02/08 8:36

10. >>9 アギーさん
鼻うがいのキットは薬品が入っているからねツンとくる
湯だよ湯
何も入っていない湯なら優しい
すするというより、洗う感じでいくといいよ
(^^)

返コメ

アギー

50代半ば神奈川県

2024/02/08 8:23

9. 蓄膿症なので鼻うがいのキットを買って試したけど、あんな痛いのとても無理！

そんなわけで未だに点鼻薬。

返コメ

力″ 口ン