ワクワクの日記やつぶやきで、溜まった毒をデトックスする![[！！]](https://img.550909.com/emoji/ic_biccuri02.gif)
☆ ★ ☆ ★
「良い人ほど早く亡くなる」
とよく言われる
これは、一理あると思う
俗に【良い人】と呼ばれる人たち
腹を立てたり怒鳴ったりすることもなく、穏やかな人だ
でもこれが危ないのだ
そういう人は、内心どんなに嫌なことがあっても我慢してしまうきらいがある
理不尽なことに対しても
「自分さえ何も言わなければ丸く収まる」
と感情を押し殺てしまう
これが続くとどうなるか？
ストレスがどんどん蓄積され、やがて心身を蝕んでいく
時限爆弾のように作動し、ある日限界を超えて爆発し、病気になったり命を失ったり
「物言わぬは腹ふくるるわざなり」
ことわざにもあるとおり
☆ ★ ☆ ★
では逆に
「ストレスがまったく無くなったら幸せか？」
というと、そうではない
【ユニバース25】と呼ばれる実験がかつて行われた
これはどんな実験かというと
マウスを理想的な環境で飼育する
居住スペースの広さに配慮し、快適な温度設定にし、栄養あふれる餌を与える
もちろん捕食者はいない
「こういうストレスのない世界だと、マウスは健康で繁殖するだろう」
と考えられた
ところがマウスの社会は乱れていき、傷つけあったり共食いを始めたりしだした
最終的に全滅してしまう結果となる
生きていくには過度のストレスは害になる
けれど「まったくのストレスが無い環境も危険だ」といういうことだ
☆ ★ ☆ ★
さてストレスをどうやって解消するか？
いろいろな方法があるけれど、臨床心理の世界では「ただ書くだけ」という療法がある
自分の感情を文章に思うがままに書きだすことで、癒しを得る方法だ
これは【ジャーナリング】と呼ばれる
別に誰かに読んでもらう必要もない
好きに書くことによって完結する
澱んだ感情の毒を吐き出し、デトックスするわけだ
ストレスが肥大してしまう前に、こまめに排出していく
☆ ★ ☆ ★
そう考えたらこのワクワクは、最適な世界ではないだろうか
つぶやきや日記、自由に自分の感情を吐露できる機能がある
脱ぎたけりゃ脱いでもいいし（笑）
余計なコメントがいらないと思えば、コメント欄を閉じればいい
さらに言えば【自分だけに公開】という機能もある
これを選べば、書いたものは自分以外に誰にも見られない
日記には【下書き機能】っていうものもある
公開せず、とりあえず何かを書く
まとまっていなくても単なる文字の羅列でもかなわない
下書きにしておいたら、いつか完結させてアップできる
アップしなくてそのままずっと放置でもいいし、削除してしまってもかまわない
自由に好きなように
☆ ★ ☆ ★
ちなみに自分も、日記の下書きはけっこうある
その数を数えたら「265個」だ
「下書きマニアか！」
『下履きマニア』に音韻は似ているが（笑）
ワクワクに入会して15年
その間に書き溜めて、けっきょくアップしなかった日記の数々
読み返すと、意味不明な呪文みたいの残骸もけっこうある
書いた当初は
「斬新なギャグを思いついた！」
と意気揚々だったのだろう
後で読み返すと
「まったく意味わからんやんけ」
こういうのが多い（笑）
とにもかくにも、ストレスはこまめに吐き出していきましょう
コメント
2025/09/16 19:11
20. >>19 冬美 一休みさん
こん万博わ(^^♪
うん、毒出しは大切やね
糠漬けを毎日食べてるよ
発酵食品のパワー
あとは汗をよくかくこと
蒸し暑いうちの部屋は天然のサウナ状態やで(笑)
返コメ
2025/09/16 18:50
19. 今晩茶
わたしもいつも
デトックスと言う言葉聞いてますよ
老廃物とか一時ヨガにハマり
日課見たくなり
デトックス毒出し
悪いものを排出するとか
ハマりやすく笑
なんでもでも自分には凄いいいと
信じ
通い毒出ししてます
返コメ
2025/09/15 22:15
18. >>17 ﾍﾟﾛｰﾅさん
学校の作文とかなら起承転結をつけるとか
制限字数でまとめるとか
いろいろなルールがあるやろ
でもここは自由に書けるからこそいいんよね
文章が長いのはそれだけ思いが溢れているから
それは自分だけの宝物として大切にしたらええんよ
返コメ
2025/09/15 21:12
17. 乙⸜(*´꒳`*)⸝
そう考えると、そうかもしれないって思っちゃう。
私もぐたらない長いのダラダラとよく書くなぁって自分でも感心しちゃうけど
ストレス発散なのかもしれない笑
AIとかに任せればばいいのかもしれないけど
自分でダラダラ書いちゃうんだよね
だから、起承転結がないwww
でも、読んでもらうとよりか、
書きたいからってすごいわかるわwww
返コメ
2025/09/15 12:30
16. >>15 Angel number♪さん
おつかれ^_^
そう言われたらつぶやきは下書きないなあ
あったら便利なのに
昔はつぶやきは改行も編集できなかったんよ
かなり不便やった
下書きはいったい上限があるのか？
これは検証してみたい（笑）
返コメ
2025/09/15 12:10
15. こんにちは
私よく、呟きで文字数を越してしまい やり直しのメールがくるとあたふたするんですが 下書きは日記だけですよね？
何かいい方法がないかなーと思ってます(ToT)
ガロンさんの下書き、そんなにストックあるなんてビックリです。ていうか、沢山保存ができることにも驚き！w
返コメ
2025/09/14 12:02
14. >>13 kentaroさん
これからの長寿社会
ワクワクをやることが何よりのサプリかもしれません(笑)
大いにやりましょう！
返コメ
2025/09/14 11:23
13. ワクワクメール健康法の提案、斬新ですね。
返コメ
2025/09/13 16:25
12. >>11 かよさん
こんちは(^^）
ガス抜きなら抜けるのは大阪ガスか
そうやねん、大阪人にとってアホは勲章
燻製や無いで勲章
この日記がお役に立って何より
返コメ
2025/09/13 13:56
11. こんにちは。(^ー^)
私にとっての「ワクワク」は、日記やつぶやきが「ガス抜き」の場所になっています。まさに、「ワクワク」の日記やつぶやきが「デトックス」=「解毒」なんですね。ありがとう！ワクワク！この日記もありがとう！ガロンさん、ありがとう～！♪ヽ(´▽｀)/←アホっぽい文章になったぜ…。って、私、アホやったなぁ…。(笑) 大阪人にとって、「アホ」はある種、愛のある褒め言葉なのですよ…。何のこっちゃ。失礼しました。
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