あき38

40代半ば  鹿児島県

2022/03/10 5:41

1. 精神的なものが崩れてしまうと、基本は回復を待つしかないですねー。
私も年単位で崩れる事を繰り返してしまうので、よく分かります。ちなみに、私の場合は、1日ごとに「何がしたいか、何が出来るか」を自問自答して、なるべく動きます。
何も出来ない時は、寝て過ごします。
あとは、「しないといけない事」を考えないようにすると、割と回復が早いです。
なるべく楽に生きていきましょう。(^^)

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