木曜日の夜から寝られなくなって朝5:00に寝て仕事で起きて行きましたが一日中寝不足の頭痛と病気の頭痛が重なりしんどく夕食食べて1時間しか寝られずその後は再び寝られなくなって朝6:00から10:20頃まで寝れましたが頭の頭痛は取れず(T-T)睡眠障害を引き起こし生活サイクルが乱れてしまった(ToT)食欲はないしダイエットとお昼木曜日はツナサンド2枚、金曜日は卵サンド2枚とみかんにしたら口内炎が出来てしまい今日は起きてお昼にとんぺい焼きを作りました
ベッドに横になっても良くならないし絵本みたり紅茶飲んだりしてもリラックスして頭の痛みが柔らかくならないので近所の公園に散歩に出てベンチに座りひなたぼっこして日中の光を浴びて脳の痛みを取ろうとしています
で、ワクワクの日記に愚痴る("⌒∇⌒")いつもヨウちゃんに愚痴れば頭の痛みは取れるけど今日は土曜日だし七五三の写真撮るって言ってたし上の子たちは大きくなって
受験にもなってくるし今までのようにはいかない
もう若い時みたいに買い物するお金もないし街へ出るのもおっくうになってお金のかからない趣味、リラックス出来る方法を探してる(o⌒∇⌒o)