夜の散歩、454日目
0.7㎞×454日＝317.8㎞

今夜も食前に出発。
少し疲労感を感じながら歩きました
やはり週末、少林寺二連続を真面目にやるとそれなりにきますね…(ﾟoﾟ;;
今日は早く休みます

帰って来て量ったら
体重66.3kg、BMI24.1、体脂肪率15.0%
少し疲労感があるものの、運動効果で前進している感があり、良かったです(・∀・)️〓！