最近は通院が多くて忙しい(>_<)
定期診察だけでも６つ。私の体も長年使っている中古車なので、あちこちガタがきて車検費用もバカにならない。

暗い毎日(笑)で落ち込む気分を吹き飛ばすために、スペイン料理のお店に行って珈琲とデザートのカタラーナを味わいました。カタラーナはスペインのプリンで表面をカラメルで覆い、火で焼くのでガラスみたいに固くなっています。
カタラーナ以外にアイスクリーム、チーズケーキ、甘いポテトスイーツが盛られたお皿の青色が地中海の海の青色のように美しく、眼を楽しませます。

もう１枚の写真は、吉野家のすき焼き御膳。お肉２倍に増量してお新香とシジミ汁を追加。

摂生しなきゃダメなことはよくわかっているのですが、禁欲生活の反動に逆らえなく時があります。
でもダメだ。
今日のHa1cの検査値が下がっていなかった。

規則正しい食事
スイーツは厳禁
間食は一切中止
１日5000歩以上の散歩は毎日

守らなきゃ車が走らなくなる。
好きな人に会えなくなる。
勃つものも勃たなくなる。

そうなったら、人生の楽しみがなくなる。
生きている意味がなくなる。

だから、頑張らなくちゃq(^-^q)