夜のランニングを再開して３週間たちました。
やっと体が慣れてきたって感じです。
何せ、何かと理由つけて２か月ほど走らず簡単なメニューだけこなしてズルズルしてたら案の定ｗ
体重が、脂肪が増えてました。。
増えるのはあっという間で中々落ちないお年頃になったなぁって実感中。
鏡の前に立って「あ、これヤバイ」って。

走り出してまず感じたのが、「体が重い」ってか重りのっけてるみたいに体が動かない！？
そして膝に負荷がかかること、体中も悲鳴あげるわ、息は切れるわ、よく２か月食っちゃねした結果これかと。

最近は真面目に走っちゃいますが落ちませんねｗ
もう少しハード目にしてまずは元に戻すとこから頑張ります！