新年明けましたm(_ _)m

去年の10月辺りから、「色々怠けすぎててやべぇ」
と感じランニングを１年ぶりに再開。
やっぱし40過ぎると付くのは早いが中々落ちない。
毎晩寝る前に腹筋。
最初は１日一回追加で30回ぐらいで二回追加に変更。
50回で１日5回追加に変更。
現在120回まで増えてるけども休み休みでもクリア。
とりあえず体重は2キロほど減りました。

本日スノボの初滑りに行ってきました。
なにせ道具を一新したし、年に一回以上行くのがノルマだし。
ただ、まぁ、仲間がみな引退してしまっているので１人で山に上がるのも、ちと寂しいですけどね。
なにせ１人で上がると修行のごとく滑ってしまうのでヘトヘトになるんですわ(笑)
今年は二回以上は行きたいなぁ。
あ、ちゃんと夜にはストレッチもかねてランニングきっちり走ってますから大丈夫。