また梅雨入りしたかな？なんて思います。

最近、体調はかなり良いですね。
やはりきちんと運動してるからかな？と。
かなり昔、ジムに通っていた時があったんですが、結局最後のほうは「お金払ってるんだから行かなきゃ」みたいな義務みたいな感じでやってました。
一年ほどしかもたなかったな～なんて。
それから何年かたってから、よし、色々たるんできたから運動しよう！って思いついたんです。
当然、前回のようにジムには行かず今度は健康器具を買ってやろう！的な。
これも一年ほどでお蔵入りしてしまいました。
そして、今回。
一切お金をかけずにやってます。
あとは、自分自身のモチベを維持していく理由づけくらいですかね。
実際、体重計で数値を出して体重と体脂肪率、ウエストを計測。
それを比較、目標の数字を自分で設定して目指す。

なんていうか、漠然としたザッパな考えじゃ続かないことがわかったので、明確にしてます。

体力と筋力とをつけて、目指せ夏の海！(笑)