今朝公共放送を見ていたら「森の匂いってど

んな匂い？」かとゲストの方に質問していた。

ゲスト３人共答えることできず。

1930年頃ロシアのポリス・トーキン教授が、

植物を傷つけると、傷ついた箇所の周辺に

いる細菌が死ぬ現象を発見した。

この現象を調べたトーキン教授は、植物が

細菌をころす「毒」を放出したと考え、

フィトン（植物）チッド（毒）と命名した。

その後植物の精油に含まれるテルぺノイドな

どには、さっ菌力を持つ成分が数多く含まれ

これらの物質が、フィトンチッドの正体と

考えられている。


ところで森林浴の効果って、どんな効果が

あるのでしょう？

森に入ると、ほっとする人は多いでしょう。

でも虫が寄って来て嫌だって方もいらっ

しゃるでしょう。とかげ、蛇、蜘蛛、昆虫類、

蜂類、下手をすると、鹿、イノシシ、熊と

ばったり遭遇することだってあるかも知れま

せん。

深い森の中に入る必要はありません。森の入

口でも構わないのです。

森林浴をすると「ストレスホルモンが減少し、

免疫力が上がり癌を始めとする様々な病気の

予防につながる」論文が発表されています。

２泊３日の森林浴実験をした結果、男女を

問わず、森林浴がヒトNK（ナチュラル・キラー

：Natural killer）細胞数及びNK細胞内の抗がん

タンパク質の増加によって、人NK活性を上昇させ

ることが判明しました。 一方で、都市部での一

般旅行ではこのような効果が得られませんでした。

さらに森林浴によるNK活性等の上昇効果は、1ヶ月

ぐらい持続することも明らかとなりました。

日帰り森林浴実験を実施し、その効果を検討しま

した。その結果、日帰り森林浴もヒトNK細胞数及び

NK細胞内の抗がんタンパク質の増加によってNK活性

を上昇させ、この効果は、 1週間くらい持続するこ

とも明らかとなりました。



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①ウィキペディア「フィトンチッド」より抜粋


②日本医科大学―森林浴（森林環境）による

　免疫機能への影響ー

　から抜粋