たく

50代前半  香川県

2012/04/16 9:31

20. ＞まりりん［休］さん

おはようございます。

色々試す時間が出来たと思えば、決して休んだ時間も無駄ではありませんよ

苦しくなったときにどうするかも、リハーサルとして呼吸試してみてくださいね！

では

返コメ

気まぐれまりりん[退]

40代後半  愛知県

2012/04/16 9:08

19. ＞m9⊃呑5/28奈良ﾏﾗｿﾝ募集開始さん


ありがとう(*^O^*)♪

読みかけの
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの参考書
また開いてみようかな♪

ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ？

呼吸法の参考になるなら
ぜひとも勉強したい〓

まだまだ
勉強が足りませんね…

返コメ

たく

50代前半  香川県

2012/04/15 17:34

18. ＞まりりん［休］さん

体幹トレーニングでいいですよ。

ロングブレスダイエットも呼吸法としては参考にしています。

返コメ

気まぐれまりりん[退]

40代後半  愛知県

2012/04/15 17:21

17. ＞m9⊃呑5/28奈良ﾏﾗｿﾝ募集開始さん


そうなんだ～

実は
筋トレが
嫌いなの(~_~;)

どうしたものか？

返コメ

たく

50代前半  香川県

2012/04/14 22:54

16. ＞まりりん［休］さん

まりりんさんは頑張りすぎなんですよ

週2回はランを休んで、体幹トレなど補助運動するほうが、毎日走るより効果的だから

返コメ

気まぐれまりりん[退]

40代後半  愛知県

2012/04/14 22:48

15. ＞m9⊃呑5/28奈良ﾏﾗｿﾝ募集開始さん


そうだね(#^.^#)

いつか
わたしも

苦しみの向こうの
耀ける世界を探しに

一線を越えてみたい

がんばるぜょ〓　

返コメ

たく

50代前半  香川県

2012/04/14 22:44

14. ＞まりりん［休］さん

仕事の感情を思わず持ち込んで処理しているのかもです。
最後は「何もいえねぇ…」でしたから（笑）

やはり楽しく走るのがいいんでしょうけど、やはり苦しみの向こうに喜びを見出だしたいですね！

返コメ

気まぐれまりりん[退]

40代後半  愛知県

2012/04/14 22:40

13. ＞m9⊃呑5/28奈良ﾏﾗｿﾝ募集開始さん


最後に
追い込めるところが
すごい♪(*^-^*)♪

一足飛びには
いかないから

また
マイペースを
上げていけれるよう
がんばりましょう〓

返コメ

たく

50代前半  香川県

2012/04/14 22:37

12. ＞まゆさん

昔速かったそうで

今は？

返コメ

たく

50代前半  香川県

2012/04/14 22:36

11. ＞まりりん［休］さん

そうなんだ～！

お互い4月生まれなんだね！

奈良マラソン一度走ってあるから、厳しさもわかっているから、皆さんも一緒に行きたいですね！

最初から飛ばせないのが、悩み

返コメ