たく

50代前半  香川県

2012/05/09 1:13

8. ＞ちはる富士裾野高原マラソン・ハーフさん

黄色いヘルメットの文字をみてください～まこちんに捧げる（笑）

返コメ

狂人[退]

30代半ば  千葉県

2012/05/09 1:11

7. 写真怖い！

返コメ

たく

50代前半  香川県

2012/05/08 23:43

6. ＞ﾋﾛﾛさん

そうですね！それだけでは駄目ですが、疲労を抜きながら、重心など確認したり感性を磨きながら遊びの心も大切だと思います。

疲れたら誰でも遅くなりますが、以上の理由で元気なてきにです

返コメ

ﾋﾛﾛ[退]

50代前半  東京都

2012/05/08 23:40

5. ＞呑5/28奈良ﾏﾗｿﾝ9:00ｴﾝﾄﾘｰ開始さん

スピードを上げないで走り続けるLSD は奥が深いです(-_-)

返コメ

たく

50代前半  香川県

2012/05/08 23:26

4. ＞ﾋﾛﾛさん

今日は積極的休養で軽く走りました

いえいえ、走り続けると速くなりますよ～

ポイントは元気なときにゆっくり走れるかどうかですね

返コメ

ﾋﾛﾛ[退]

50代前半  東京都

2012/05/08 22:49

3. ペースは人それぞれだけど
呑さんのLSD 6分 /㎞ は
私のフルのレースペース位(^_^;)

スゴ！

返コメ

たく

50代前半  香川県

2012/05/08 22:21

2. ＞まこちんさん

うむ 6:20/kmのLSDも遅くてけっこう違う筋肉使うから疲れます。
我慢もだけど、い～い練習です

返コメ

こうじょうちょー[退]

30代半ば  大阪府

2012/05/08 22:18

1. はーい！

肝に銘じます。
今まで走れなかった感情が爆発してしまってますので…

我慢のワイルドもかっちょいいぜぃ

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