腹筋ローラー
うちの若い衆が
腹筋ローラーなるものを
ねっとで100円で買いました。
数日前それを
工場に持ち込んで
膝をつかずに実演しました。
この若い衆背は高くないけど
プロレスラー並みの巨漢で
筋肉質のデブなんですね
で、
なぜ、
会社に、
持ち込んだかと言うと
職場に置いておけば
だれかに見ていて貰えるし
やれって言って貰えるかもしれない。
そんな
他力本願な理由でした。
実際そうなってます(笑)。
それどころか
つられて僕も
１日5回やってます。
これの5回は～
かなりきついです。
もうすでに
下腹の筋肉が
身いってしまって
痛い。(^^)
腹筋ローラー！！
１日5回
続けられたら
ぼぬの腹筋が割れ？かも～（´ 3｀)
彦甚尽～(´・ω・`)
コメント
2018/12/27 22:48
14. >>10 信太さん
はい～信太さん
１日5回だけですから～（´ 3｀)
返コメ
2018/12/27 22:46
12. >>9 ﾆｺﾗｽ刑事｡さん
こんばんは～ﾆｺﾗｽさん
僕ものらりくらりは
同じですけど～
相手は金魚やなくて
お姉さんですけどね(笑)
返コメ
2018/12/27 22:42
11. >>7 恵美子さん
こんばんは～ｴﾐｺさん
またまた
笑いすぎ～（´ 3｀)
返コメ
2018/12/27 7:54
10. >>4 甚尽さん
腹筋割れるまでは、とにかく
頑張りましょうね(*^^*)
ゆきちゃんの為に、、、
返コメ
2018/12/27 7:41
9. 重すぎます
私は 毎日 ゆりっこ(金魚)で
のらりくらりです
返コメ
2018/12/27 0:27
7. 笑っ笑っ笑っ笑っ笑っ(゜゜;)
返コメ
2018/12/26 23:27
6. >>3 マグロ～♪•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸ ♪さん
こんばんは～ﾏｸﾞﾛさん
お久し振りです。
マグロさんの筋肉は
半端ないですよね。
僕の5回は
まだまだ膝つきですよ～（´ 3｀)
今日は10回できましたけど
ボチボチですね。
返コメ
2018/12/26 23:24
5. >>2 おじいちゃんになりました!?さん
今のところ
頑張れてます～（´ 3｀)
返コメ
2018/12/26 23:24
4. >>1 信太さん
こんばんは～信太さん
腹筋が割れたら
写メとります。←アダルト
でも三日坊主の可能性が大です(笑)
返コメ
2018/12/26 14:18
3. ５回でも立派ですよ！
道場生でも１０回出来ない若者も多いですし壮年部だと１回も出来ない方もおおいですからｗ
ただ失敗して打ち身とかもあるので怪我には注意しておくなさいましｗ
返コメ