やはり行き着くところは

リンパだなぁ－って

思います。

癒しの究極はこの世でたった一つの宝物

我が生身の癒しなんだなぁ－って

思い込んじゃっていますから。


ていうか

男ってあれでしょ

すきな女を愛撫して抱きしめて

あんなこんなして気持ちよくしてあげたい願望の塊なんですよね。

快感絶頂喘いでヨガって叫ぶほど・・・

そしてフワリ身も蕩けて眠るほど←あっ？ここ

あはは話しがズレました。


・・ヾ

そりゃもう今や

オセクロスそっちのけでぇ－

マッサージ祭りまっさかりなんですよ。


だって

下手なオセクロスより

俄然気持ちが良いみたいなんだもん。


う－－－


ぼくの彼女は

マッサージとお国自満コスでご満悦なのです。

ついでに僕も御珍没だたりします。



なんのこっちゃ。




それがね



最近リンパリンパとやかましいのです。



なによ？
リンパって？


調べてみたぁ－（笑）



リンパマッサージの効果

リンパ液は血液と違って体内を循環しているわけではないので、
心臓などのポンプ機能もありません。
そのため流れは非常に遅く、
滞りやすい特徴があります。
流れが滞ると、
老廃物などがリンパ管内に溜まったままとなり、
むくみの原因ともなります。
リンパ液の流れは、
筋肉の動きまたは外部からの圧力によって良くなります。

リンパマッサージをしてストレッチをしてあげるととても効果的です。←


そこで早速

リンパのつまりをチェック


1.　ふくらはぎがむくんでいる。
2.　足首に締まりがない。
3.　太ももがブヨブヨしている。
4.　ウエストにくびれがない。
5.　下腹がポッコリしている、もしくは下腹が堅い。
6.　目の下にクマがあったり、腫れぼったい。
7.　肌がカサカサしている。
8.　ニキビや吹き出物ができやすい。
9.　肌がくすんでいたり、表皮がゴワゴワ。
10. 顔の輪郭がたるんでいる。
11. 首の周りが太くなり、シワがある。
12. 肩こりがひどい。
13. 二の腕が太くなってきた。
14. 便秘になりやすい。
15. 生理痛がある。
16. 手足が冷える。

上記の項目で一つでも思い当たれば
リンパ滞留の恐れがあるんやて（笑）


興味津々で
ここはひとつやってみるべぇ－と
とりま研究です。

－－－流れを意識してマッサージ

リンパの流れは体の部位や左右によっても異なりますが、
いずれにせよ、
最終的にリンパ液が集まる左右の鎖骨に向かってマッサージをしていきます。
そのため、
鎖骨のあたりにあるリンパ液が流れないと、
全体の流れが悪くなります。
マッサージの順番としては、
最初に鎖骨あたりのリンパの流れを良くしてから
おこなってあげると良いでしょう。
リンパ液は、
全身にあるリンパ節を経由して流れているので、
それぞれのリンパ節の流れも重要になります。

リンパ節の場所も意識して

マッサージをしてあげるとさらに効果的です。

　　　マッサージをしてあげるとさらに効果的です。

　　　　　マッサージをしてあげるとさらに効果的です。



してあげると

いいんですって・・・



僕
　　やります。
　　　　やります。