2010/05/15 7:04
19. ＞しんすけさん お早ういい忘れていましたが早寝早起き昔の食事とかも良いみたいです！自分を鏡でみて綺麗、素敵、可愛いと思えるまで一日何度でも見ると本当に変わりますよ！この三ヶ月で３サイズは小さくなりましたしね(笑)では今日も頑張りましょう〓
返コメ
2010/05/14 23:25
18. ＞あやみさん ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます｡ 鏡の前でﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞしてみましたが､あんまり気持の良いものではありませんでした(-_-;) 継続は力なり！！ 気持ちが良くなるまで頑張ってみます｡ では､おやすみなさい｡
2010/05/14 23:09
17. ＞しんすけさん 基本は食べないと必ず痩せますです毎日鏡に全身を写してみるとか意識だけでもかなりしまって来ますよ実行してみてくださいね
2010/05/14 22:30
16. ＞あやみさん そうですょね！ 病気は気から､年齢も気からです｡ょね～！ 自分も気持だけは若いですから｡ でも健康診断で肥満度が＋になっていました｡昨年の秋はｷﾞﾘｰだったのに､ﾒﾀﾎﾞかな～（泣） 何か良いﾀﾞｲｴｯﾄ方法はありませんか？
2010/05/14 22:17
15. ＞しんすけさん 有り難う〓お陰さまで大体３０代位に見られますから気持ちは１８位のつもりです〓
2010/05/14 22:07
14. ＞あやみさん 水泳は簡単そうにみえて､実は慣れるまで結構大変で､体力も使うｽﾎﾟｰﾂですよね｡ 同世代の女性が､人の泳ぎを見て自分もやってみようと気持が素敵ですし､すぐにﾁｬﾚﾝｼﾞする姿勢がとっても素晴らしいです｡ 自分は思うだけで､中々実行出来ません｡ 決して無謀とは思いませんょ｡ あやみさんは､気持真､身体もお若かい女性ですね｡
2010/05/14 21:52
13. ＞しんすけさん 良いですよ〓ジムに通い始めて2年ですが今まではアクアだけでしたが良い泳ぎの中学生の選手がいて女の子ですが見てて私も泳ぎたいなぁなんて考えたのです無謀かも
2010/05/14 21:42
12. ＞あやみさん えっ～！ もう寝ちゃうんですか？ 息継ぎのコツや水泳を始めた動機とか、もう少し、お話しませんか？
2010/05/14 21:02
11. ＞しんすけさん そうですね岡本さんの話題になった歌結構難しくうまく歌えませんでした聞くだけならならですね〓さすが歌手ですね 早く呼吸が出来泳げるようになりたいですね
2010/05/14 20:52
10. ＞あやみさん お返事ありがとうございます｡ 今､Ｍｽﾃで岡本真夜さんを見てました｡ 話題のあの曲を歌ってましたが、昔と変らず､綺麗でしたょ｡ そうそう、選手ではなかったんですか？早とちりで申し訳なかったです。 でも、ｽｲﾐﾝｸﾞは全身の筋肉をﾊﾞﾗﾝｽ良く使うので､健康には良いそうですよ｡ そして、水泳の後のスィーツは、最高です！！
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ｽﾎﾟーﾂショップのセールがあり水着の胸に入れるパットの大きなのないですか![[！？]](https://img.550909.com/emoji/ic_question.gif){kind=small}
（広さ深さ？)と聞かれ両方と私がそしならこれと言われこれLLですかと私いけますよとスタッフ小さいからモット深いやつといったら有りませんないなら言うなよって感じこう言う思いしたこと無いですか贅沢な悩みですか![[るんるん]](https://img.550909.com/emoji/ic_note.gif){kind=small}
少し胸が人並みになりたいと思いました
コメント
2010/05/15 7:04
19. ＞しんすけさん
![[晴れ]](https://img.550909.com/emoji/ic_sun.gif)
いい忘れていましたが早寝早起き昔の食事とかも良いみたいです！自分を鏡でみて綺麗、素敵、可愛いと思えるまで一日何度でも見ると本当に変わりますよ！この三ヶ月で３サイズは小さくなりましたしね(笑)では今日も頑張りましょう〓
お早う
返コメ
2010/05/14 23:25
18. ＞あやみさん
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます｡
鏡の前でﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞしてみましたが､あんまり気持の良いものではありませんでした(-_-;)
継続は力なり！！
気持ちが良くなるまで頑張ってみます｡
では､おやすみなさい｡
返コメ
2010/05/14 23:09
17. ＞しんすけさん
![[るんるん]](https://img.550909.com/emoji/ic_note.gif)
です毎日鏡に全身を写してみるとか意識だけでもかなりしまって来ますよ![[るんるん]](https://img.550909.com/emoji/ic_note.gif)
実行してみてくださいね![[！？]](https://img.550909.com/emoji/ic_question.gif)
![[眠い(睡眠)]](https://img.550909.com/emoji/ic_sleepy.gif)
基本は食べないと必ず痩せます
返コメ
2010/05/14 22:30
16. ＞あやみさん
そうですょね！
病気は気から､年齢も気からです｡ょね～！
自分も気持だけは若いですから｡
でも健康診断で肥満度が＋になっていました｡昨年の秋はｷﾞﾘｰだったのに､ﾒﾀﾎﾞかな～（泣）
何か良いﾀﾞｲｴｯﾄ方法はありませんか？
返コメ
2010/05/14 22:17
15. ＞しんすけさん
![[るんるん]](https://img.550909.com/emoji/ic_note.gif)
気持ちは１８位のつもりです〓
有り難う〓お陰さまで大体３０代位に見られますから
返コメ
2010/05/14 22:07
14. ＞あやみさん
水泳は簡単そうにみえて､実は慣れるまで結構大変で､体力も使うｽﾎﾟｰﾂですよね｡
同世代の女性が､人の泳ぎを見て自分もやってみようと気持が素敵ですし､すぐにﾁｬﾚﾝｼﾞする姿勢がとっても素晴らしいです｡
自分は思うだけで､中々実行出来ません｡
決して無謀とは思いませんょ｡
あやみさんは､気持真､身体もお若かい女性ですね｡
返コメ
2010/05/14 21:52
13. ＞しんすけさん
![[るんるん]](https://img.550909.com/emoji/ic_note.gif)
なんて考えたのです無謀かも
良いですよ〓ジムに通い始めて2年ですが今まではアクアだけでしたが良い泳ぎの中学生の選手がいて女の子ですが見てて私も泳ぎたいなぁ
返コメ
2010/05/14 21:42
12. ＞あやみさん
えっ～！
もう寝ちゃうんですか？
息継ぎのコツや水泳を始めた動機とか、もう少し、お話しませんか？
返コメ
2010/05/14 21:02
11. ＞しんすけさん
![[るんるん]](https://img.550909.com/emoji/ic_note.gif)
岡本さんの話題になった歌結構難しくうまく歌えませんでした![[あせり]](https://img.550909.com/emoji/ic_face_csweat02.gif)
聞くだけならならですね〓さすが歌手ですね 早く呼吸が出来泳げるようになりたいですね![[眠い(睡眠)]](https://img.550909.com/emoji/ic_sleepy.gif)
![[眠い(睡眠)]](https://img.550909.com/emoji/ic_sleepy.gif)
そうですね
返コメ
2010/05/14 20:52
10. ＞あやみさん
お返事ありがとうございます｡
今､Ｍｽﾃで岡本真夜さんを見てました｡
話題のあの曲を歌ってましたが、昔と変らず､綺麗でしたょ｡
そうそう、選手ではなかったんですか？早とちりで申し訳なかったです。
でも、ｽｲﾐﾝｸﾞは全身の筋肉をﾊﾞﾗﾝｽ良く使うので､健康には良いそうですよ｡
そして、水泳の後のスィーツは、最高です！！
返コメ