だる…だるい身体です(笑) 有る年上女性は２０年以上…朝起きたら…体操（ストレッチ）等を毎日 約３０分位やってるそうな 私もたまにやるけど…中々出来そうに有りません(笑) 良い事は真似してみたいです もう明るいですね お出かけの方は気を付けて行ってらっしゃい