応援宜しく(^人^)
只今ダイエット中！！
5/31からウォーキングしはじめて、一週間で５キロ痩せました♪
今ぽっちゃりだからかゆい所、背中に手が届かずに今まで息子達にかいてもらってましたが、今は届くようになりました(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
この調子でウォーキングを続けて、体調に余裕が出てきたら水泳も追加して、8月末までに元の体型に戻れるように頑張ります！！
でも今は緊急事態宣言中だから、市民プールが閉まってる(ー_ー;)
6/20以降に解除されたら平日毎日水泳に行こうかな♪
それまでに毎日のウォーキングを慣れさせなくちゃですがね♪
たまに弱音吐きますが、やると決めたらとことんやるのがあたし。
食事制限もしていて、運動の30分前にはタンパク質をとってます♪
たまにご褒美として、豆乳おからクッキー１枚ｏｒ蒟蒻畑１つを食べてしまうけど、食べた後に罪悪感が(ー_ー;)
今摂食障害まで起こしちゃったから、食事に関しては極端でして、夜しか食べないって感じかな…。
夜にウォーキングしますからね。
目標元の体型、後マイナス３４キロ、頑張るぞぉo(｀^´*)
コメント
2022/10/23 7:27
24. めっちゃかわいいですさ
返コメ
2021/10/16 7:13
23. その後、ダイエットは、どーですか？
返コメ
2021/09/19 12:27
22. ダイエットうまくいった？
返コメ
2021/06/11 11:42
20. >>19 モアイ君さん
はい♪頑張りましょう♪
返コメ
2021/06/10 18:31
19. >>18 あっちゃんさん![[表情（嬉しい）]](https://login.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://login.550909.com/emoji/ic_asease.gif)
お互い頑張りましょう！！
はい！
返コメ
2021/06/09 22:18
18. >>17 モアイ君さん
はじめまして♪
全くですよ☆￣(＞。☆)
ありがとうです(^人^)
返コメ
2021/06/09 12:37
17. お初です！![[にこにこ]](https://login.550909.com/emoji/ic_smile.gif)
本当お綺麗ですね！！
暑くもなるので無理なく頑張ってくださいね！！
返コメ
2021/06/09 11:20
16. >>15 ﾋﾃﾞさん
筋トレしたら腹筋われないかが、ちょっと心配で☆￣(＞。☆)
われない程度がいいです(｡-人-｡)
返コメ
2021/06/09 0:09
15. >>13 あっちゃんさん
筋トレしながら痩せた方が良いよ
返コメ
2021/06/08 23:44
14. >>12 じょにさん
はい♪頑張りますo(｀^´*)
返コメ