応援宜しく(^人^)
只今ダイエット中!!
5/31からウォーキングしはじめて、一週間で5キロ痩せました♪
今ぽっちゃりだからかゆい所、背中に手が届かずに今まで息子達にかいてもらってましたが、今は届くようになりました(*゚∀゚人゚∀゚*)♪
この調子でウォーキングを続けて、体調に余裕が出てきたら水泳も追加して、8月末までに元の体型に戻れるように頑張ります!!
でも今は緊急事態宣言中だから、市民プールが閉まってる(ー_ー;)
6/20以降に解除されたら平日毎日水泳に行こうかな♪
それまでに毎日のウォーキングを慣れさせなくちゃですがね♪
たまに弱音吐きますが、やると決めたらとことんやるのがあたし。
食事制限もしていて、運動の30分前にはタンパク質をとってます♪
たまにご褒美として、豆乳おからクッキー1枚or蒟蒻畑1つを食べてしまうけど、食べた後に罪悪感が(ー_ー;)
今摂食障害まで起こしちゃったから、食事に関しては極端でして、夜しか食べないって感じかな…。
夜にウォーキングしますからね。
目標元の体型、後マイナス34キロ、頑張るぞぉo(`^´*)
コメント
2021/06/08 13:09
3. >>2 あっちゃんさん
万歩計使ってないですが1時間ちょっと位しか歩いてないです
一週間で-5キロはすごいですね
返コメ
2021/06/08 13:02
2. >>1 瞳尻白老さん
どの位歩いてますか(´・ω・`)?
はい♪お互い頑張りましょう♪
返コメ
2021/06/08 12:44
1. 自分もウォーキングしてます
ダイエットガンバりましょう
返コメ