只今ダイエット中！！

5/31からウォーキングしはじめて、一週間で５キロ痩せました♪

今ぽっちゃりだからかゆい所、背中に手が届かずに今まで息子達にかいてもらってましたが、今は届くようになりました(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

この調子でウォーキングを続けて、体調に余裕が出てきたら水泳も追加して、8月末までに元の体型に戻れるように頑張ります！！

でも今は緊急事態宣言中だから、市民プールが閉まってる(ー_ー;)

6/20以降に解除されたら平日毎日水泳に行こうかな♪

それまでに毎日のウォーキングを慣れさせなくちゃですがね♪

たまに弱音吐きますが、やると決めたらとことんやるのがあたし。

食事制限もしていて、運動の30分前にはタンパク質をとってます♪

たまにご褒美として、豆乳おからクッキー１枚ｏｒ蒟蒻畑１つを食べてしまうけど、食べた後に罪悪感が(ー_ー;)

今摂食障害まで起こしちゃったから、食事に関しては極端でして、夜しか食べないって感じかな…。

夜にウォーキングしますからね。

目標元の体型、後マイナス３４キロ、頑張るぞぉo(｀^´*)