昨年10月、不注意で自動車の自損事故を起こし、腰椎と胸椎を1本ずつ骨折して…3ヶ月休職し、遠距離通勤解消ってことで一年で異動になりました。
さて3ヶ月間、喰っちゃ寝の生活で何とか骨は治りましたが～
従来の腰痛は筋肉の疲弊から更に増し、走るってことが困難になり…つまりはそれに甘えて一切運動を止めて、早8ヶ月が経過した訳です。
その間に、少しずつ体重が増し、8ヶ月前よりも5kg増えちゃいました。

然し、冬服は比較的着痩せして見えるみたいで…周りからも余り気付かれずにいた訳ですけれど～
夏服になり…身体の線が明確になるにつれ、同僚や生徒達から、“デブ”呼ばわりされ始めたんです。
決定打は…
県の高校総体で引率教員として入場行進した後、体操坐りをしようとして、お腹がつっかえ…恥ずかし乍ら、胡座しかかけなかったこと。

これは大打撃でした。

で
決めた！
痩せます!!

でも
若い頃みたいに運動でってのは厳しい。走るのも矢張り辛い。
また
毎日兎さんの餌みたいな食事療法も…辛い…人生の楽しみのかなり大きい位地占めるんだから喰うこたぁ…

さて
断酒中なのは倖いであります。

痩せる方法は…
月曜日から金曜日までは
お菓子とジュースは一切絶ちます。
土日は御褒美としてほんの少々はね…

毎日、部活動でタイムをとる(陸上長距離)間なんかで兎に角1時間程度ウォーキングします。

土日以外は昼食を抜きます。

朝晩また土日のお昼については、一口50回咀嚼で沢山喰わなくても満腹感を得る努力をします。

毎日決まった時間に体重を測り記録します。

林檎黒酢を毎日呑みます。

そして
何より

“痩せるぞぉ”
“脂肪が燃えているぅ”

と真剣に念じるのです。


信じれば
身体は
思った通りになるんです!!

はい
リアで私を知る人は是非期待？して下さいませませ!!


急にゲッソりしちゃって…まさか癌やない？


なんて今年度中には云わせてみせるぜぃ!!

えいえいおう!!

因みに
一昨日の体重と本日の体重の差は


-1.6kg!!!

誓って嘘やないっス。