今日のジュース


バナナ１本とニンジン１本とプラム

もちろんそこに牛乳を入れて

オリゴ糖を少し

ブレンダーでジュース


食パンにスライスチーズ

スライストマトにズッキーニ

粉チーズを振りかけて焼いた

焼き終わる寸前にバジルを乗せて

(^^)バジルが香るトースト


ヨーグルトにはプラムと冷凍ブルーベリーと冷凍イチゴ

庭から採ってきたアップルミントを飾りました


(^^)どうだい


(^_^;)足りないって