風邪をひいていませんか〓
体調は大丈夫ですか〓

喉がいたい〓


それなら、ハチミツ大根〓

大根のビタミンＣや鉄分、マグネシウムが効くんです。

大根を賽の目に切ります

それを瓶に入れ、ハチミツを注ぐだけ〓

冷蔵庫で一晩

大根は取りだし…

出来た液を熱湯で溶いて飲んで下さい。

喉の粘膜の炎症を沈静化してくれます。

(--;)もう遅い〓

咳が止まらない〓


そんな時には、キンカンの砂糖浸け

(--;)浸けてない〓


まぁ～ そうだろうね～


なら〓

ニンジン〓

(--;)ニンジン嫌いだって〓

子供か


ニンジンをすりおろし…


茶巾絞りにして、ニンジンの汁を飲んで下さい。


気管支の粘膜を強くしてくれます。

(--;)熱がある〓

ショウガをすりおろし…ショウガ汁を作ります。

そこに、ハチミツや黒砂糖で飲みやすくして飲んで下さい。

発汗作用が働き、呼吸を整え、咳を止め、熱を下げます。


また…

すったショウガに熱湯を注ぎ、その湯気を吸い込むだけで、花粉症の鼻のムズムズを和らげてくれますよ