目玉焼きを焼きながら、アスパラを焼いて
庭のルッコラとラディッシュとサニーレタスにインゲン豆と玉ねぎ、マカロニ

そこにツナを乗せツナオイルと塩を少し

サラダの完成


ハムとハムの間にサニーレタスを挟んだサンドイッチ


ヨーグルトにはイチゴとブドウをキューブっぽく切って


(^^)みなさん

朝はちゃんと食べようね

妻はいつもの様に出来た頃に起きてきたよ