risa

70代以上  北海道(道央)

2014/12/24 12:32

15. 真央大丈夫？

おとなしく寝てなさーい！

返コメ

tomo[退]

40代後半  埼玉県

2014/12/24 12:23

14. 郁美さんのｺﾒ

勉強になるわぁ

ﾊﾟﾁ屋行く元気あるなら心配いらんけど

ご自愛下さいな。

返コメ

ﾊｼﾞﾒ

50代前半  岡山県

2014/12/24 10:50

13. ビタミン剤・〓タンパク質、沢山飲んじゃえ

返コメ

しょうた

40代前半  東京都

2014/12/24 9:37

12. 自分はヴィップスヴェポラップ派です♪

返コメ

久美（MtF）

50代後半  大阪府

2014/12/24 9:32

11. 辛いね(*_*)
お薬送ろうか？

返コメ

郁美&真央 関西系芸人?♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆[退]

30代前半  群馬県

2014/12/24 9:31

10. 解熱
レタスは熱のある病人が食欲のないときに食べるとよいでしょう。レタスには、解熱作用とともに食欲を増進させる働きもあり、健康の回復の一助となります。

ゴーヤにはビタミンA・C・カリウムなどが豊富に含まれ、解熱作用の効果があります。

しょうがの辛みと香りには、強力な発汗作用と解熱作用があります。しょうがを湯のみに入れ、熱い番茶を注いで飲むとよいです。

長ねぎには優れた発汗･解熱作用があるので、温かいスープなどに使用してみてください。

返コメ

郁美&真央 関西系芸人?♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆[退]

30代前半  群馬県

2014/12/24 9:26

9. 風邪に効く食べ物

ねぎの有効成分は硫化アリル。血行をよくし身体を温め、疲労回復に効果のあるビタミンＢ1の吸収を高めますから、風邪で疲れた身体をいたわり安眠を促します。

風邪で食欲がないときはパセリが一番。パセリには弱った胃腸を回復させ食欲を増進させる働きがあり、栄養的にも優れているので積極的に利用しましょう。
根しょうがには、発汗・保温作用があるため、寒気がするときは多めに料理に入れたり、熱湯でといて飲んだりすると身体がぽかぽかしてきます。

返コメ

郁美&真央 関西系芸人?♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆[退]

30代前半  群馬県

2014/12/24 9:17

8. 咳がひどいときやお腹の調子の悪い時は柑橘類の果汁は絶対に飲んではいけません。
ミカンやオレンジ、パイナップル、グレープフルーツなどの酸は強力で荒れた喉を柑橘類の酸が余計に荒らし弱った胃腸を強力な酸が攻撃します。

食べて良い物は、皮をむいて摩り下ろしたリンゴ、小さくきるか潰したバナナなどが良いと思います。リンゴジュース(果汁100％のみ　砂糖が入っていません、全部ブドウ糖です)

返コメ

ぷっちゃん

30代半ば  福岡県

2014/12/24 9:15

7. インフルエンザじゃないと

返コメ

郁美&真央 関西系芸人?♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆[退]

30代前半  群馬県

2014/12/24 9:13

6. 咳のとめ方

みかんの皮5～10gを細かく刻み、これに熱湯を注ぎ、砂糖を少々加えて一日に3回ほど飲む。陳皮は、みかんの皮をよく乾燥させたもの。
ヘスペリジン（ビタミンＰ）は、ポリフェノールの一種で、この陳皮の主成分です。
ビタミンＰは、ビタミン様物質と呼ばれるもので　みかん由来のポリフェノールがヘスペリジンです。またヘスペリジンは、みかんの実の部分よりも皮や袋、スジに多く含まれています。みかんの皮は食べれませんが、袋やスジは実と一緒に食べた方がヘスペリジンをしっかりと摂取することができます。

返コメ