彼女と会ったのは半年前


メールで３回位やり取りしてからだった




都内に勤め千葉に住んでいるので、会うことにした


確か体重を5キロ減らしたいということで、会ってほしいだったと思う

それくらい自分で出来るだろうと思ったあんまりせがまれたので会ってみた。

第1印象、体型とか体重より、顔の肌がヤバイと感じた

化粧はしていたけど変に赤みかかって化粧がこなをふいていた

ダイエットは2年で5キロ減らすことをすすめた。

ひと月200グラムでいい

二つだけアドバイスした

朝起きたらトイレに行く前に下着で体重を計り記録すること


もう一つはダイエットの方法

簡単なことを１つ、これは秘密、人によって違うから


この女性多くの人と同じでダイエットしてリバウンドの繰り返し

最低、これダイエットではないでしょ。


いろんなな雑誌や本でのダイエットをしたそうだ


フェイスのほうが問題

話をして、１つだけアドバイスした


ほんとに簡単なことだが、３ヶ月続けることと10日に一度メールで報告してもらうことを約束してもらった

３ヶ月後体重2キロ減、顔から赤みがなくなった


良かった

でも、注文をつけた

フェイスはいいとして、体重が減りすぎだと…


減らすたけなら、ひと月で10キロ減らす方法はあるけど、こんなの何の意味がないからだ


３ヶ月で600グラム減らすことが目標だから、目標を達成できなかったということなので、頑張らないことをすすめた

もう太らない体質にする事が大事で沢山減量するのはいけないことだと思う
今半年経って、3キロ減量、


このくらいでいい

肌は健康になった

よかった

この間会って話をしたら、もっと減らしたいと言っていたが、のんびりやろうと話し合った


肌の方は、今度はボディーの肌を綺麗にしたいという


だんだん欲望が大きくなってきた

二つ出来たがらご褒美に１つ教えてあげた


続けてくれるなら嬉しい

食事とワインはご馳走になりましたが…