細いだけでは､美脚とは言わないんじゃないなあ？

ある程度､筋肉と脂肪も少しあって

Ｏ脚､X脚でない綺麗な脚を美脚と言うのかなぁ

皆さんはどう思いますか？

美脚の定義


例えば､ﾀﾞｲｴｯﾄして､ただ細くなっても


それが､どれだけ良いことなんだろう｡


脚を細くするため､正しいｴｸｻｻｲｽﾞとﾏｯｻｰｼﾞ

すると､ｳｴｽﾄからﾋｯﾌﾟ

このﾊﾞﾗﾝｽが良くないと変な感じ

脚からｳｴｽﾄがﾊﾞﾗﾝｽよく綺麗になれば次に気になるのは

肌が荒れていれば､

ｸﾘｰﾑやｵｲﾙで
ﾏｯｻｰｼﾞしたがら浸透させて

脚も潤いのある綺麗な肌に


脚を細くしたいと言っても

体はつながっているので､全体を考えて美脚になりたいですね

出産を経験したり､骨盤がゆがんでいれば､骨盤矯正をしなが､脚全体を綺麗にしたいものです

冷え性､むくみ､ｾﾙﾗｲﾄ､

姿勢と歩き方

そうすると､姿勢と呼吸法

少しずつからんでいます

総合的に体を考えて､綺麗になりたいですね


からだ全体のﾏｯｻｰｼﾞはｴｽﾃに行くにしても､他のことは自分でできます

最終的には､素敵な恋をするために

少し自分磨きをして行きたいですね

正しいやり方がわかれば


継続するのが難しいのであって

全体を一度にと考えないで

長く続けることです