骨盤がゆがんでいるとか、ずれているというのは、言葉表現の問題で


ずれている
広がっている
ゆがむ

ということではないです


整体などで一時的に治しても

生活習慣などで、すぐに正しくない位置に戻ります


本当に治すなら、骨盤回りの筋肉をつけることです


整体や接骨院、エステなどは、教えないなぁ！


教えてしまうと、お客様が減りますから


骨盤回りの筋肉を鍛える
筋トレが必要です


筋肉がつくと、代謝があがりますから


するとダイエットにつながります

１日5分もできれば、素晴らしい


3分くらいでﾜﾗ