美脚は男性のあこがれ


女性はほとんどの場合、努力が必要


私が知り合った奥さんは、知り合ってから5年


毎日、筋トレとストレッチを20分やって

今では、むくみもなく 美脚になっている



会った頃は、下半身が太めだった


続けていると やり方さえ間違わなければ、細くなるますね


あきらめないこと



でも、女性だけではない

男性だって 少し気をつけて、あんまり太くならないように