太ももを細くしたいって女性[芽]
40代後半  千葉県
2012/12/07 12:36
太ももを細くしたいって女性[芽]
太ももを細くしたいって女性

先月に会って、2週間ぶりに会いました[スパーク2(キラリマーク)]


このあいだは、太ももを細くする筋トレを教えたたけで…


この筋トレだけで細くなりますかって、不安そうだった女性です


2週間ぶりに会って太ももを計って、3センチ減っていました〓


予定通りの結果です[スパーク2(キラリマーク)]



1日 3分の筋トレなんで、こんな感じだなぁ

目標は10日で2センチマイナス目標だったので

3センチマイナスなら、普通


この間、2センチマイナスになったら、美脚マッサージをしてあげる約束だったので、太ももからヒップあたりまで、マッサージしてあげました


マッサージをして太ももを計ってみると、2センチマイナス

あわせて、5センチ減って


でも まだ細くなりそうです


今回は美脚になるストレッチを教えてあげました


また 2週間後が楽しみです

もっと綺麗になってほしいなぁ[芽]


日記を見た女性の方々、正しい方法で、少し努力して続ければ綺麗になりますよ


少しだけ何かやりましょうよ[芽]
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