2010/08/22 23:37
1. こんばんは。 新着日記のページから来ました。 私はうつぶせで寝ますね。 ただ、やっぱり首は曲げるので、一日毎に向く方向は変えています。 あと、片方の胸のあたりに薄いクッションを挟んで、 首に負担がかからないようにしています。 寝返りは血行が悪くなるとしてしまうので、 寝る前に血行を良くしておくと、あまり寝返りは起きません。 具体的には、畳の上で端から端までゴロゴロする等。
返コメ
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コメント
2010/08/22 23:37
1. こんばんは。
新着日記のページから来ました。
私はうつぶせで寝ますね。
ただ、やっぱり首は曲げるので、一日毎に向く方向は変えています。
あと、片方の胸のあたりに薄いクッションを挟んで、
首に負担がかからないようにしています。
寝返りは血行が悪くなるとしてしまうので、
寝る前に血行を良くしておくと、あまり寝返りは起きません。
具体的には、畳の上で端から端までゴロゴロする等。
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