ホットヨガに行ってきた！
昨日、ホットヨガに行ったの
岩盤浴 30分
↓↓
マシンジム 30分
↓↓
ホットヨガ 60分
↓↓
シャワー
久々の運動f(^_^)
ウエアが搾れるくらいびしょびしょに
汗かきました！
オープン２日目。
女性専用のスタジオのためか？
若い女性だけでなく
中高年も多いので気分的に楽チン(^-^)/
ふくよかな中高年多いし(笑)
ヨガ初心者がほとんどだし
１人だけ…めちゃめちゃスレンダーで
ウエアも決まってて！
おいおい、そこのぉ。
こんなとこに何でいるっ( ・◇・)？
と思ったら……
先生でした。インストラクターさま。
ヨガが始まったら
とっても優しい先生でしたー♪
私、一番前の一番奥を陣取ったの。
前も横も、鏡が見えるところ。
汗が、顔から、胸から、
腕からボタボタ吹き出して
気持ち良かったなー！
終わって、私が一番最後に退室するとき…
ズルーン(；゜∀゜)
フロアが汗で濡れてて
先生の目の前で
思いっきり！！
大開脚ぅぅぅ＼(^^)／
私、年齢のわりに身体柔らかい(^-^)v ｴﾍ
ヨガでほぐれた後なのでなおさら(笑)
先生ビックリ！！(*_*)
初日からやっちまいました汗
さぁて、ヨガ頑張るぅ(^-^)/
て、今日もうヘトヘト
カラオケ来ても、なんかめまいしてくる。。。
今日はヨガだけやって(ジムと岩盤浴無し)
帰ろっと(^-^)v
コメント
2017/11/22 7:18
12. >>10 さんた(名前変更)さん
良い汗は気持ち良いですね。さんたさんは出張先でもジョギングされて、素晴らしいと思います。
私、関節は柔らかいほうだけど、たっぷり付いたお肉が邪魔なの、これ何とかしないと(爆)
返コメ
2017/11/22 7:07
11. >>9 マルモさん
開脚は前後にでしたよ、お尻割れまっせん(笑)
はーい、頑張ります！ありがとう。
返コメ
2017/11/22 2:40
10. 良い汗をかかれましたね！
身体が柔らかくて羨ましいです。
返コメ
2017/11/22 0:06
9. 楽しくやれるのが一番だよね(^-^)
でも、そんなにいきなりご開帳したら
お尻が割れちゃうよ(^-^)
段々と寒くなってきたから、楽しく続けるためにも、風邪など気をつけて頑張ってね＼(^-^)／
返コメ
2017/11/21 23:42
8. >>6 華さん
先輩、宜しくお願いしまーすm(__)m
気持ち良いですね♪寒い季節は暖かくて尚良いですねー！
返コメ
2017/11/21 23:39
7. >>5 ひ～ろさん
はーい！さっぱりでーす！毛穴の汚れ、毒素。そして、脂を溶かしたいと思いまーす(^-^)/
返コメ
2017/11/21 21:45
6. 私もホットヨガ行ってますよ![[るんるん]](https://login.550909.com/emoji/ic_note.gif)
汗だらだらになるのが気持ちいい！！
返コメ
2017/11/21 17:31
5. スッキリさっぱりしましたか？
毛穴の汚れや、毒素はじっくりの汗でないとでないから、明日は、ピカピカですね、
お疲れ様
返コメ
2017/11/21 17:12
4. >>3 チヌ丸さん
水素水。ジムで汲み放題、飲み放題。スタジオ60分で、１リットル近く飲みます(^-^)v
返コメ
2017/11/21 17:08
3. ばんわ！
急激な脱水に気をつけてね、少しづつポカリなど飲んでね。
お疲れ様でした(^-^)
返コメ