メグ

60代半ば  東京都

2015/06/24 23:41

15.  >>14 一樹さん
なるほど！一樹さん、スゴ～い！
今日早速、スクワット10回やりました～(^-^)v
筋肉が増えれば代謝も上がる！
早く効果を見たいです。

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メビウス[退]

40代半ば  東京都

2015/06/21 21:21

14. 太ももはふくらはぎに比べ、脂肪が多いから、
効率的にスクワットなど内転筋（インナーサイ）を鍛えることで引き締まってきますヨ！

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メグ

60代半ば  東京都

2015/06/21 15:57

13.  >>12 あっくんさん
黒烏龍茶、お高いでしょ！私はプーアル茶のカプセル呑んでます。真面目に呑んでいれば、１日に１㌔近く
毎日痩せます。でも飽きるし、油断してスィーツ食べたり、大好きなご飯やパスタを食べ過ぎて戻ってしまうんです。
うちのワンコはチワワ爺、クリームのロングコートです。お迎えが近いかも(泣)

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あっくん

40代半ば  千葉県

2015/06/21 11:16

12. こんにちは♪肉のとり方、私は黒烏龍茶を三年飲んでます、10キロは自然に落ちた～前が肥り過ぎか(^ｰ^)わんちゃんウチもいますよ、ダックスの短毛です　メグさんとこのわんちゃんは？では雨模様ですが良い一日を過ごそうねU^ｪ^U

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メグ

60代半ば  東京都

2015/06/21 7:39

11. ♀クール時々甘えん坊さん
太もものお肉、特に内股が付きません？
脚を組むのを取り敢えず止めてみました。
根拠は、骨盤のズレを治そう！です。
結果は一生出なかったりして(笑)ゴメンね♪

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メグ

60代半ば  東京都

2015/06/19 16:42

10.  >>7 ﾄｼさん
ありがとうございます(^-^)/

続かないから、困るんです(笑)

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★りょう∞ＢＲＯＳ★[退]

50代前半  神奈川県

2015/06/19 15:29

9.  >>8 ﾒｸﾞさん
そうなんですね

息子さんの進路が早く決まるといいですね

梅雨の時期は痛みがハンパでなく痛いと思います

無理されないようにね

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メグ

60代半ば  東京都

2015/06/19 14:13

8.  >>5 りょう∞ＢＲＯＳさん
膝のリハビリは整骨院で…………可動範囲がほぼ戻り、膝抜けも無し(^^)v
その半年前の足首骨折は、術後３ヶ月傷口が塞がらなくて、
医療の非現実的な法律により、もうリハビリはどこでも受けられなくなりました( ´△｀)
梅雨入りの為か、バス停まで走った為か、今週足首メチャクチャ痛みますヘ(゜ο°;)ノ
息子の進路が確定したら、入院して膝と足首のビス、一機に抜いてもらうことになってます。今は月一で整形通院。

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ｿﾗ

20代後半  東京都

2015/06/18 14:24

7. 部分痩せはほぼ不可能でしょう

王道を往く「食事制限＋無酸素運動」で痩せれば結果はついてきますよ

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★りょう∞ＢＲＯＳ★[退]

50代前半  神奈川県

2015/06/18 14:15

5.  >>4 ﾒｸﾞさん
あらま～
だいぶ酷い怪我したんだね

リハビリはできてるの？

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