2015/06/24 23:41
15. >>14 一樹さん なるほど!一樹さん、スゴ~い! 今日早速、スクワット10回やりました~(^-^)v 筋肉が増えれば代謝も上がる! 早く効果を見たいです。
返コメ
2015/06/21 21:21
14. 太ももはふくらはぎに比べ、脂肪が多いから、 効率的にスクワットなど内転筋(インナーサイ)を鍛えることで引き締まってきますヨ!
2015/06/21 15:57
13. >>12 あっくんさん 黒烏龍茶、お高いでしょ!私はプーアル茶のカプセル呑んでます。真面目に呑んでいれば、1日に1㌔近く 毎日痩せます。でも飽きるし、油断してスィーツ食べたり、大好きなご飯やパスタを食べ過ぎて戻ってしまうんです。 うちのワンコはチワワ爺、クリームのロングコートです。お迎えが近いかも(泣)
2015/06/21 11:16
12. こんにちは♪肉のとり方、私は黒烏龍茶を三年飲んでます、10キロは自然に落ちた~前が肥り過ぎか(^ー^)わんちゃんウチもいますよ、ダックスの短毛です メグさんとこのわんちゃんは?では雨模様ですが良い一日を過ごそうねU^ェ^U
2015/06/21 7:39
11. ♀クール時々甘えん坊さん 太もものお肉、特に内股が付きません? 脚を組むのを取り敢えず止めてみました。 根拠は、骨盤のズレを治そう!です。 結果は一生出なかったりして(笑)ゴメンね♪
2015/06/19 16:42
10. >>7 トシさん ありがとうございます(^-^)/ 続かないから、困るんです(笑)
2015/06/19 15:29
9. >>8 メグさん そうなんですね 息子さんの進路が早く決まるといいですね 梅雨の時期は痛みがハンパでなく痛いと思います 無理されないようにね
2015/06/19 14:13
8. >>5 りょう∞BROSさん 膝のリハビリは整骨院で…………可動範囲がほぼ戻り、膝抜けも無し(^^)v その半年前の足首骨折は、術後3ヶ月傷口が塞がらなくて、 医療の非現実的な法律により、もうリハビリはどこでも受けられなくなりました( ´△`) 梅雨入りの為か、バス停まで走った為か、今週足首メチャクチャ痛みますヘ(゜ο°;)ノ 息子の進路が確定したら、入院して膝と足首のビス、一機に抜いてもらうことになってます。今は月一で整形通院。
2015/06/18 14:24
7. 部分痩せはほぼ不可能でしょう 王道を往く「食事制限+無酸素運動」で痩せれば結果はついてきますよ
2015/06/18 14:15
5. >>4 メグさん あらま~ だいぶ酷い怪我したんだね リハビリはできてるの?
★★★…━…━…━…★★★
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コメント
2015/06/24 23:41
15. >>14 一樹さん
なるほど!一樹さん、スゴ~い!
今日早速、スクワット10回やりました~(^-^)v
筋肉が増えれば代謝も上がる!
早く効果を見たいです。
返コメ
2015/06/21 21:21
14. 太ももはふくらはぎに比べ、脂肪が多いから、
効率的にスクワットなど内転筋(インナーサイ)を鍛えることで引き締まってきますヨ!
返コメ
2015/06/21 15:57
13. >>12 あっくんさん
黒烏龍茶、お高いでしょ!私はプーアル茶のカプセル呑んでます。真面目に呑んでいれば、1日に1㌔近く
毎日痩せます。でも飽きるし、油断してスィーツ食べたり、大好きなご飯やパスタを食べ過ぎて戻ってしまうんです。
うちのワンコはチワワ爺、クリームのロングコートです。お迎えが近いかも(泣)
返コメ
2015/06/21 11:16
12. こんにちは♪肉のとり方、私は黒烏龍茶を三年飲んでます、10キロは自然に落ちた~前が肥り過ぎか(^ー^)わんちゃんウチもいますよ、ダックスの短毛です メグさんとこのわんちゃんは?では雨模様ですが良い一日を過ごそうねU^ェ^U
返コメ
2015/06/21 7:39
11. ♀クール時々甘えん坊さん
太もものお肉、特に内股が付きません?
脚を組むのを取り敢えず止めてみました。
根拠は、骨盤のズレを治そう!です。
結果は一生出なかったりして(笑)ゴメンね♪
返コメ
2015/06/19 16:42
10. >>7 トシさん
ありがとうございます(^-^)/
続かないから、困るんです(笑)
返コメ
2015/06/19 15:29
9. >>8 メグさん
そうなんですね
息子さんの進路が早く決まるといいですね
梅雨の時期は痛みがハンパでなく痛いと思います
無理されないようにね
返コメ
2015/06/19 14:13
8. >>5 りょう∞BROSさん
膝のリハビリは整骨院で…………可動範囲がほぼ戻り、膝抜けも無し(^^)v
その半年前の足首骨折は、術後3ヶ月傷口が塞がらなくて、
医療の非現実的な法律により、もうリハビリはどこでも受けられなくなりました( ´△`)
梅雨入りの為か、バス停まで走った為か、今週足首メチャクチャ痛みますヘ(゜ο°;)ノ
息子の進路が確定したら、入院して膝と足首のビス、一機に抜いてもらうことになってます。今は月一で整形通院。
返コメ
2015/06/18 14:24
7. 部分痩せはほぼ不可能でしょう
王道を往く「食事制限+無酸素運動」で痩せれば結果はついてきますよ
返コメ
2015/06/18 14:15
5. >>4 メグさん
あらま~
だいぶ酷い怪我したんだね
リハビリはできてるの?
返コメ