おはようございます♪

超久しぶりに後ろ姿を撮りました。
朝から醜いおケツ失礼しました(笑)
見てのとおりおケツも垂れてます…|ω･`)


ぜ～んぜん痩せないので、ヨーグルトダイエットは2ヶ月で辞めました(๑́›ꇴ‹๑̀ )ゞ

夕食ヨーグルト置き換えダイエット始めて１ヶ月後から朝食＆夕食置き換えヨーグルト、お昼普通食にしてましたが、本当に痩せなくて断念しました。。。笑

先月20日頃から毎日水を2リットル飲むのを始めました。

見ての通り…
体重は全然減りませんが…笑
体脂肪がかなり減ってきました"(ﾉ*>∀<)ﾉ

体脂肪が減ればその内体重も減るのでは？？って思ってるけど…どうやろね(笑)


フォロワーさんにプロテイン置き換えれば痩せるよって教えてもらいました。

オートミールも良いと教えてもらいました♪

プロテインの飲み方や、オートミールの食べ方を今度詳しく教えてもらう予定です((´艸｀*))

自己流やなく、教えてもらいながらやっていけば痩せるかも！！

な～んて少し思ってます(*￣m￣)ﾌﾟｯ


足の浮腫みが酷過ぎるって日記に書きましたが、変わらずです。

夜寝る前に足を少し上げて寝たりもしますが、足上げて寝ると逆に足がつるんです(^^;)

パンパンに腫れてるから、指圧ソックスなんてモノも履けません(笑)

それに太いし、、サイズが無い(^^;;

足のつりが日中も少し続いてて…少しストレッチしようと、仕事の作業台に手を付いてアキレス腱伸ばしとか木曜日にやりました。

すると…翌日の昨日…下半身筋肉痛(笑)

ちょっと伸ばしただけやのに…
筋肉痛ですよ^^;

少し筋肉使っただけで筋肉痛になるこの難病の身体(笑)

少し歩こうかなと思ったりしてるけど、疲れやすい体やから後が心配で実行できない^^;

私は太ってるから息が苦しいと長年ずっと思ってたんですが…呼吸器系の詳しい検査をしてもらったら、私並に肥満の人でも100%呼吸が出来るのに、私は70%しか出来ない事が分かりました(^-^;

息を吐くことも、吸うことも微量なんです。
普段呼吸は浅い呼吸をしてるみたいです。

なので、ラーメンや蕎麦すすれないんです(笑)

外国人のように箸で口に運ばないと食べれないのです（￣▽￣;）

うどんは何故かすすれる。←なんでや！笑笑

焼きそばなんて物は安易に食べれません。

喉詰まります。←これは難病の嚥下が原因もありますけどね(´;ω;)

呼吸器系が弱いので有酸素運動も安易に出来ない。

実はエッチも体位によっては苦しくなるんですよね。。(´-∀-`)

そう、正常位で男性が圧迫するように乗られると少し過呼吸になります(笑)

息が入ってこなくなるんです。

いつもエッチしてる人には話してるけど、初めてする人の時は苦しい感じの時があります^^;

気持ちよくても喘ぎ声が出なくなるくらい。


それも含めて私は痩せた男性を選びます。

痩せた男性なら圧迫しないから(๑́›ꇴ‹๑̀ )ゞ

自分が太ってるから、太ってる人は好きじゃないってのもあるけど、、実はそーゆーことも含めてって意味もあるんですよね。

苦しいエッチはしたくない。←ここです(笑)

お腹出てない痩せてる男性や、筋トレしてるお腹ぺたんこ男性が理想です


あ～と～高身長な男性が好き(//∇//)笑笑

ちなみに旦那様は158セ～ンチ！！
私159セ～ンチᐠ( ᐛ )ᐟ
チンコちっちゃい。←14年はもう見ても咥えても挿れてもないですけど…笑笑

顔に一目惚れしたので…身長気になりませんでした(*￣m￣)ﾌﾟｯ

やで…今は無いものねだりなのかも(笑)

よろしくお願いいたします(*´︶`*)笑笑