お疲れ様です、こんにちはヽ(^0^)ノ
今日のお昼はオートミールの蒸しパンを作ってきました♪
娘と私は毎日同じ物を食べてます。
毎日スープのリゾットばかりでは飽きるので工夫して食べてます。
娘は毎日主食はオートミールにしてから2キロくらい減ったとは聞いてるけど、お菓子食べてる(笑)
娘も私もゆる～り～(￣▽￣)
ストレスにならないから毎日続いてるから良いよね～
旦那は煙草辞めてから9ヶ月経って、8キロくらい太りましたよ。。
なので、先月から朝食置き換えでプロテイン飲んでます(笑)
私は煙草辞めて2ヶ月！まだ2ヶ月やけどね～増えてません( ・∇・)ｱﾊﾊ
昨夜はオートミールでチヂミを作りました。
オートミールお好み焼きは頻繁に作ってるのですが、お好み焼きのが美味しいなと思いました(笑)
旦那｢コレって、またあの変な粒のやつか？俺あんまり食べたくないんやけど……」って嫌そうですが、とりあえず食べてくれてます(*￣m￣)ﾌﾟｯ
家族でダイエットもまた続く秘訣かもしれないですね～！
少しずつ頑張ります\(°Д° )/
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️
余談ですが。
いつもメールなど頂きありがとうございます。
20代、30代前半、喫煙者の方、身長170センチ以下の方からメール頂きますが、全く興味持てないので、、
ごめんなさいm(_ _)m
ポイント勿体ないので無駄にしないで下さいね！
こんな私にポイント使ってメール送ってくれて本当に有難いと思うんですが、、ごめんなさい。
一人一人に返信も出来ないので、それもごめんなさい。
以上( ´ ▽ ` )/
コメント
2020/09/15 22:41
17. >>9 なつみ【非公開ﾌｫﾛｰ削除します】さん
こんばんわっす( ☆∀☆)そんなおっきいおっぱい大好きっすょ( ☆∀☆)
返コメ
2020/09/15 22:20
16. いやらしい体してるね！ハメハメしたいなあ？
返コメ
2020/09/15 21:35
15. おっぱいの血管たまんないなあ(((^^;)
返コメ
2020/09/15 18:41
14. お初です。
なかなか食べづらいでよね。
我が家もしてますよ(^_^;)
返コメ
2020/09/15 18:12
13. >>5 爺さん
こんばんは♪
そそ♪
なんでも焦らずのんびりゆったりが良いですよね～(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ
返コメ
2020/09/15 18:09
12. >>4 マルボロさん
こんばんは♪
触れませんねぇ～(￣▽￣)
｢遠いから～」なんて言うたら｢行くから！」なんて言うんでしょうしね～ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ
返コメ
2020/09/15 17:16
11. >>3 カメさん
こんばんは♪
いつもありがとうﾃﾞｽ(b'3`*)
全然痩せへんから乳も痩せてないやろ？笑
禁煙頑張ります♪
返コメ
2020/09/15 17:07
10. >>2 ｺｽﾓｽさん
こんばんは♪
プロフにも細かく書いてあるんやけどね～笑
あっ♪メールきてる♪♪
って少しルンルンで中見ると…えー。。って人多いからさ(^^;
こーんな私が言うのもあれなんやけどさ、自分のページで思ってること書くのは自由やと思うから書いてるけどね( ・∇・)ｱﾊﾊ
マメで優しくて良い人居ないかしらね～！笑
返コメ
2020/09/15 17:03
9. >>1 藍染惣右介さん
こんばんは♪
大きいだけで、張りもないタレタレ乳で御座いますが…(*￣m￣)ﾌﾟｯ
返コメ
2020/09/15 16:04
8. こんにちわ。後は禁煙だけですなー。ボチボチ頑張ります！
返コメ