お疲れ様です、こんにちはヽ(^0^)ノ

今日のお昼はオートミールの蒸しパンを作ってきました♪

娘と私は毎日同じ物を食べてます。

毎日スープのリゾットばかりでは飽きるので工夫して食べてます。

娘は毎日主食はオートミールにしてから2キロくらい減ったとは聞いてるけど、お菓子食べてる(笑)

娘も私もゆる～り～(￣▽￣)

ストレスにならないから毎日続いてるから良いよね～

旦那は煙草辞めてから9ヶ月経って、8キロくらい太りましたよ。。

なので、先月から朝食置き換えでプロテイン飲んでます(笑)

私は煙草辞めて2ヶ月！まだ2ヶ月やけどね～増えてません( ・∇・)ｱﾊﾊ

昨夜はオートミールでチヂミを作りました。

オートミールお好み焼きは頻繁に作ってるのですが、お好み焼きのが美味しいなと思いました(笑)

旦那｢コレって、またあの変な粒のやつか？俺あんまり食べたくないんやけど……」って嫌そうですが、とりあえず食べてくれてます(*￣m￣)ﾌﾟｯ

家族でダイエットもまた続く秘訣かもしれないですね～！

少しずつ頑張ります\(°Д° )/️





余談ですが。
いつもメールなど頂きありがとうございます。
20代、30代前半、喫煙者の方、身長170センチ以下の方からメール頂きますが、全く興味持てないので、、
ごめんなさいm(_ _)m

ポイント勿体ないので無駄にしないで下さいね！

こんな私にポイント使ってメール送ってくれて本当に有難いと思うんですが、、ごめんなさい。
一人一人に返信も出来ないので、それもごめんなさい。

以上( ´ ▽ ` )/