小腹満たしのコーヒー寒天がなくなったので、昨日はフルーツの寒天寄せを作りました
　
娘にはあげられない傷みかけたラ・フランスと、特売で見付けた缶詰めパイナップルを使いました

お砂糖代わりに、手作りさくらんぼジャムを入れました

ラ・フランスが多かったので、容器にはフルーツがふんだんに入りました

さくらんぼジャム寒天液は、注いだらすぐに固まり始めます

いい感じ

冷蔵庫で冷やすと、１時間ほどで食べられます

頃合いをみて、１個試食します

おいしいけど、パイナップルより桃の方が合うかも…


おやつ作りには、お砂糖の代わりにカロリーと糖質がゼロの甘味料を使います

もう１個食べたいのですが…

ゼロカロリーで作れるコーヒー寒天と違って、缶詰めフルーツはカロリーが高いので我慢します

何種類か作って気分を変えて食べたいのですが、一度にたくさん出来てしまうので、ひとり暮しでは腐らせてしまいますから、無くなったら違う物を作ります

体重をもう４kg減らしたら、今年のお正月の体重に戻ります

甘い物は止められないので、低カロリーおやつが欠かせません


運動と食事制限で激落ちさせることは簡単だけど、それでは胸から痩せます

ブラジャーのサイズを変えずに、お腹の脂肪を減らしたいのです

小麦と大豆にアレルギーがあるので、プロテインも飲めません

何も考えずに減量できるから、男性はいいよね