昨日の朝から、目が覚めると首と肩が痛みます

ベッドに腰かけて、首と肩の痛みに「くうぅぅ…」と耐えながら、俯いたり上向いたりゆっくり回したりします

少し軽くなった気がして、朝の家事に取り掛かれます

暇を見付けて、マッサージチェアで首と肩をほぐします

理由は、こと座流星群
（流れ星は、見られませんでしたけど…）

追突事故の時にレントゲンを見た先生から、「脛椎の後ろ半分の厚みが、３分の２しかないから衝撃には弱いよ」言われました

土曜の夜中に１時間ほど、空を見上げていただけですが、負荷が掛かりすぎて首に堪えたのです


私の枕の中は、檜のチップです

道の駅で見つけた抱き枕を、枕に作り直しました

高さを調節できるように作りましたが、日々の使い方が違うので首の反り方が違うらしくて、なかなか高さが決まりません

首の裏に丁度良くハマるように枕を整えて寝ても、夜中にあがくので、朝には高さが合わなくなっています

寝相の悪さが悔やまれますが、こればかりは自分ではどうにもできません

「これくらいかな？」と横になって首に当てては起き上がって高さ調節をするのが、寝る前の儀式のようになりました

それでなくても睡眠時間が短いのに、ますます寝が浅くなりました

目覚めても、疲れが取れていません


旅先で見かけた高反発枕は、いいお値段だったので手が出ませんでした

枕屋さんを見ると「計ってもらおうかな？」と思いますが、断り下手なので入る勇気が出ません