体があちこち痛くて、筋トレの後の朝練が出来なかった。
無理してやるよりも、一旦きっちり治してから練習を再開する道を選ぶ。
無理は出来ない年だ。

朝、出勤前に時間が空いてしまった。
短い映画なら一本観られるくらいの時間があったけれども、人生には休息も必要だ。
二度寝する事に決めた。

二度寝なぞ、これまで生きてきた中で数えるほどしかしていない。
もう40代も後半に差し掛かっているから、激しい運動をして、疲れていたり傷んでいる時は、嫌でも休みを取るようにしなければいけない。
武井壮のような超人ではなく、常人なのだから。

出勤前に1時間半寝た。
出勤する事を考えたら熟睡は出来ないのだけれども、目をつぶって横になっているだけでも充分な休息になる。
おかげで今日は一日元気に過ごせた。

何もしない時間は勿体ないと思いがちだけれども、起きて動いている間、最高のパフォーマンスを発揮するための休息だ。
明日も良いパフォーマンスが出来るよう、しっかり寝よう。

おやすみなさい。