通い始めてもう3年。
ずっと毎日1キロ泳いできたけれど、ここ半年ぐらいは、マシントレーニング中心に。

泳ぐのは、骨に負担がかからないから良いのだけど、泳いでいるだけではつかない筋肉もある。

腹筋はその一つ。このところ腹筋つけようと思ってマシンを使い始めたのだけど、他のマシンも使っているうちに、マシントレーニングメインになちゃった。

今日も仕事前に行ってきます！