フィットネスの健全な普及と発展を目的に、指導者の育成や資格認定・研修会などを行う公益社団法人・日本フィットネス協会（JAFA）が制定されたそう。

9月が厚生労働省の推進する「健康増進普及月間」及び「食生活改善普及運動月間」であることと、1987年（昭和62年）の9月22日に同協会が公益法人として設立したことから「フィットネスの日」となったそうです️
また、この頃は夏の暑さがおさまって運動するのに最適な季節でもあるので、この日をきっかけに国民レベルでの健康体力づくりを推進していくことが目的とされているそうです。

丁度あたしも今日から絶賛ダイエット期間に突入しました
効果のありそうな家で出来る有酸素運動の動画を見つけたので、軽い食事制限や筋トレ、お家で出来る有酸素運動を中心に頑張っていくつもりです

妊娠、出産で緩みまくった身体にムチを打って目標とする〖あの人〗のように美ボディを手に入れたいと〖心の中では〗強く思っていますwww

健康と娘の為に綺麗なママになるぞー！〓