基本喉風邪しかここ２０年ぐらいひいてないので、それぐらいしか解りませんが

・水分をしっかり取る！
　人間の体は６割水分です。免疫力にも影響します。水分は多めに取りましょう。

・体温は下げすぎない
　免疫力は体温が下がると低下します。極度の熱の下げすぎはＮＧです。

・早く直すには医者に行く！
　早期発見早期治療は基本！早めに直せば喉痛いとか、鼻水とかの後遺症も軽くてすみます。


免疫力向上が風邪をひきにくくする第一歩！そして、ほかの病気にならないためにも大事です。

最近はプロポリスのど飴とか使ってるかな～。
あ、宣伝じゃないですよ。