サイリウムとおからパウダーを水で混ぜて
チンしてコネテ、、、

お餅の出来上がり！

サイリウムはオオバコの粉末なんで、
食物繊維たっぷりの上膨れるw

これに、きな粉、オリゴ糖、三温糖で
きな粉餅！

ま、健康にはよさそう