コロナ禍での筋肉貯金
60代前半  大阪府
2022/01/23 9:16
コロナ禍での筋肉貯金
一昨年コロナ禍でスポーツジムを

辞めてからもう2年近くになる。

マスクなしで運動出来るまでは

再開しないつもりだ。

その間に筋力が落ちないように

ジョギング、サイクリング、

ハイキング、ウォーキングと

どうしても出来ることは限られてしまう。

「筋肉は裏切らない」と言う言葉を

信じてお外で頑張るしかないね。[ほっとした顔]
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コメント

2022/01/23 14:45

1. 筋肉はよっぽどじゃないと裏切りませんね、飢餓状態でろくに食べれなくなると、筋肉も分解され、エネルギー源にまわされるという悪意のない裏切りぐらいです、自分は、僧坊筋を鍛えて、首まわりを太くしたいです、猪首まではいかなくても、首まわりが貧相だと痩せて見えるんだなと気づいたので……

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