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30代後半  宮城県
2021/11/12 0:40
MP0
仕事柄、体力より精神力なんですよね…


今日はかなり使い果たしました…マダンテ!って感じ。スパイラルソウルって感じ。



一晩寝たら、回復するかな…
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コメント

30代後半  宮城県

2021/11/13 1:19

4.  >>2 あっきーさん
バーンアウトって、大丈夫!?

30代後半  宮城県

2021/11/13 1:19

3.  >>1 °·❀待雪 桜華❀·°さん
とりあえず、寝たらそれなりに回復しました[あせあせ(飛び散る汗)]やっぱり、あとは好きな人に会うことですよね[ウッシッシ]明日会って充電してきます[ぴかぴか(新しい)]

50代前半  宮城県

2021/11/12 6:31

2. 俺みたいにバーンアウトしないよう、メンタルケアは大切にしておくれ

50代前半  京都府

2021/11/12 1:09

1. お疲れ様(*´ω`*)

精神的ダメージは
瞑想や湯船に浸かってリラックスしたりで
日頃は何とかやり過ごしてたかな・・・

リラックス音楽聞いて寝たり
寝ながらヨガしたり

寝付けない時は腹式呼吸もやってたかな・・・

明日は元気リンリンですように
٩(๑`Д´๑)งエイエイオー

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