12月はどうしても忙しくて、食べなきゃ持たないし維持が精一杯でした。なんだかんだ好き勝手しても戻りきらず耐えたことはよかった。やっぱりお腹の肉を減らしたいな…歩くのももう一回やり直しです。走るの早くなった気がするんだけど、走ると足首？が痛むんだよね…アキレス腱と屈伸が必要ですね。


現在体重113.4キロ

次の超短期目標は110キロ台、あるいは常時112キロ台
短期目標は107キロ
長期目標は87キロ

来年中に97キロまではいきたい。1ヶ月2キロペース。開始時は117キロ。